干桂圆吃了容易上火吗?

一、干桂圆吃了容易上火吗?

干桂圆吃多了的话是可能会导致上火的，所以还是得注意适量吃的，具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症的，吃药的话不要吃辛辣刺激食物为好

二、龙眼会上火吗?

一、吃龙眼上火吗

龙眼性温，适量的吃一些龙眼是不会让人上火的，但是吃太多的龙眼有可能会导致上火，尤其是干龙眼更容易引起上火的症状。吃太多的龙眼可能会出现流鼻血，口腔溃疡，便秘，口腔黏膜发炎等龙眼病，因此龙眼不宜多吃。

二、龙眼的功效

1、温补

因为龙眼是一种温性的水果，它的营养价值很高，所以经常吃龙眼，或者用龙眼泡水喝，可以改善虚冷的体质，对于增进脑力也有一定的好处。

2、丰胸

女性平时可以多吃一些龙眼，可以让自己的面色红润，身材也会变得更丰满，因为在许多丰胸的补方中都有龙眼搭配，所以龙眼，有一定的丰胸作用。

3、安眠

因为龙眼可以养血宁神，有失眠症状或者睡眠障碍的人，平时可以适当的多吃一些龙眼。

4、补血

龙眼中含有丰富的铁元素和微量元素，常吃龙眼能对身体起到很好的滋补作用，身体瘦弱，体弱多病，贫血的人，平时可以适当的多吃一些龙眼。

三、吃龙眼的注意事项

1、食用龙眼要适量

虽然龙眼性温，但是也不能多吃，一般新鲜的龙眼每天吃10到15个左右，如果是干的龙眼肉，每天的食用量应该控制在10个以下，避免上火。

2、孕妇不要吃龙眼

孕妇容易出现内热的情况，怀孕期间吃龙眼不但起不到补益的作用，甚至可能会导致孕妇见红、腹痛、先兆流产等，所以孕妇即使喜欢吃龙眼，也要忍耐十个月。

3、有痰湿症状的人不宜吃龙眼

如果自己正处在感冒、发烧、咳嗽有痰的状态中，不可以吃龙眼，以免导致病情加重。

三、吃干龙眼会不会上火

你好，是会上火的，建议适量吃。

桂圆性温、味甘、能助火化躁凡具有阴虚内热者不宜食用，龙眼是热性食物，桂圆干是龙眼的干制品，热性较龙眼更强，平时火气较旺，经常口渴，大量喝水，出汗多的人不适合多吃，容易导致上火。

拓展内容

很多皮肤容易起痘的人，都会注意少吃辣的食物。专家提醒，容易产生痤疮的人往往是湿热体质，这类体质的人除了辣椒，还要少吃桂圆、牛羊肉、鹿肉等。

北京中医医院内科主任医师王国玮指出，从中医理论来看，存在面泛油光、容易长痘生粉刺、口苦口干口臭、总是感觉困倦、心烦、懈怠等问题的人，往往可能是湿热体质。这类人还可能有小便短赤、大便燥结或恶臭等问题。这类体质的人，除了易患痤疮外，还容易患上痔疮、疖肿、黄疸，以及代谢相关疾病（如高血脂、高血压、糖尿病等）。

专家提醒，湿热体质的人，除了注意保持平和的心态外，还要定时起居，不要熬夜，不要过度疲劳，积极进行消耗量较大的运动，让多余阳气散发出去。在饮食上，应以清淡为基本原则，忌食辛辣燥烈的食物，如大热的辣椒、姜、葱、蒜等，以及大补的牛羊肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等温阳食物；还要少吃或不吃温热水果，如荔枝、桂圆等。

王国玮推荐药膳：

1.加味绿豆粥

原料：绿豆50g，薏米30g，杏仁10g，粳米100g。

做法：将绿豆，薏米，杏仁和粳米洗净后同放入锅中煮成粥即可。

功效：清热利湿。

2.车前马齿蛋花汤

原料：车前草15g，马齿苋50g，鸡蛋1个。

做法：车前草和马齿苋榨汁备用，锅中烧适量热水，烧开后打入鸡蛋，然后放入菜汁，盐，白糖搅拌均匀，出锅食用。

功效：清热祛湿，祛湿解毒。

四、桂圆干吃多了会上火吗

会的，会上火的。 1. 肝火旺盛者 桂圆性温，可以温脾和胃，并不适合本身就体热过多的人长期服用。 2. 阳虚及痰多湿重者 桂圆肉味甜性温，可以驱除体内寒凉，温润脾胃，所以对于本身体热囤积的人不适合，