孕妇可不可以吃桂圆？

一、孕妇可不可以吃桂圆？

建议孕妇最好少吃桂圆。桂圆中还有丰富的葡萄糖，蛋白质，维生素和矿物质，孕妇吃了能给身体提供能量，滋补安神。桂圆性温，肉甘甜助火，如果大量吃桂圆，容易引起孕妇上火。桂圆虽好吃，但还有活血化瘀的功效，尤其是怀孕初期，会导致流产率增高。

二、孕妇可以桂圆吗

怀孕尽量不要吃桂圆。

因为孕妇受孕后，阴血积聚，桂圆本身性温，易上火，阴虚内热的孕妇不能吃，避免导致孕妇阴虚偏盛，是大便秘结，肝火过盛以免伤及孕中胎儿。

怀孕期间吃桂圆，不仅会增添体内湿热，还会引起脾胃气机失调，引起呃逆、胃气上逆、呕吐，日久会引起流产或早产。

桂圆含有高成分的糖，吃桂圆会引起血糖过高，因此，怀孕尽量不要吃桂圆。

孕妇不能吃桂圆

桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症，但是孕妇不能吃。

1、孕妇在怀孕期间最好不吃桂圆。这是因为，桂圆虽能滋补气血、益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用。

2、桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，还有可能引起胃气上逆、呕吐、伤阴出现热象、引起腹痛、出现“见红”等先兆流产症状，甚至还有引起流产或早产的可能。

3、孕妇怀孕后阴血偏虚，干燥内热，吃桂圆可能会对身体造成不利影响。因此，为了自己和胎儿的健康着想，孕妇在孕期最好不吃桂圆。

慎吃人群

湿气重的人

桂圆属湿热食物，多食易滞气，身体里湿气重的人，不能吃太多桂圆，否则会助长湿热，影响身体的健康，所以湿气重的人慎吃。

注意事项

选购技巧

如果是选购带壳桂圆肉，注意挑选颗粒较大，壳色黄褐，壳面光洁，且薄而脆的品种；而颗粒较小，壳面粗糙不平的较次；如果是去壳桂圆肉，要挑选颜色棕黄或褐黄的，闻起来无异味的较好。

营养价值

桂圆含有大量丰富的维生素A、b及葡萄糖、蔗糖等，对于健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的治疗作用。

孕妇应该忌吃桂圆。其原因如下：

原因之一是：桂圆虽然营养丰富，长于补血。但性温，孕妇常服容易上火，使身体内部产生阴虚火旺，阴阳失衡，对孕妇本身及胎儿正常生长不利。因此孕妇不宜吃桂圆。

原因之二是：桂圆是一味补血良药及食品，但妇女在怀孕期间往往会肠胃虚弱，而虚不受补。桂圆进入孕妇体内不仅起不到补益作用，反而会使肠胃更加虚弱，甚至于产生虚性便秘，对孕妇健康不利。

由此看来，孕妇还是忌食桂圆为宜。

三、怀孕的人可以吃桂圆吗

怀孕的人可以吃桂圆吗 桂圆又名龙眼，味甜多汁，且含有丰富的营养，尤其是烟酸和维生素K 的含量，更是高到让人无法想象。这么好的东西孕妇可以吃吗?

在老一辈的说法中，孕妇吃了桂圆容易伤阴，久而久之会引起腹痛、“见红”等流产症状，甚至引起流产或者是早产。

而事实上，对孕早期的准妈妈们来说，桂圆确实是禁果，但对孕中期的准妈妈们来说就未必了。孕早期胎儿尚不稳固，此时吃桂圆无异于自找麻烦。而在孕中期，宝宝发育趋于稳定，是可以偶尔吃那么一两颗的"。

由此可见，孕妇在怀孕期间还是可以吃桂圆的，只是需要避开孕早期，而且不能多吃!

孕妇为什么不能吃桂圆 桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖的营养成分，是补心安神和养血的佳品，对孕妇来说确实大忌。那么孕妇为什么不能吃桂圆呢?

在中医上，桂圆养血安神的作用，但是不适合阴虚内热体质和患有热性疾病的患者食用。而孕妈妈们在怀孕期间，体质多为阴虚内热的，在吃了桂圆之后，很容易出现腹痛和“见红”等先兆流产的症状，所以孕妇不宜吃桂圆。

有的孕妈妈会嘴馋，看到别人吃自己也想吃，这时候我们建议孕妈妈们稍稍控制一下。可以吃一些其他的水果代替，实在不行吃一两颗桂圆解馋也是可以的，但是一定不能吃多，否则宝宝就有危险了。

孕妇什么情况下可以吃桂圆 有时候我们会看到当孕妈妈们身体不适的时候，无论是家中长辈还是医生都会建议煮一碗桂圆汤喝，这是怎么回事呢?孕妇不是不能吃桂圆吗?

其实，孕妇并非完全不能吃桂圆，只是要小心一些罢了!当孕妈妈们出现下列两种情况时，是可以吃桂圆的!

1、当孕妇出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象时，可以喝一碗桂圆熬煮的汤，能够起到益气养血的作用。如果是出现轻微浮肿时，也可以喝桂圆汤进行缓解。

2、孕妇在生产时体力跟不上，可以喝桂圆红枣生姜熬煮的汤，有助于增加体力和稳定情绪，帮助分娩。

四、孕妈妈不宜吃桂圆，你知道是什么情况吗？

桂圆虽好，但是对于孕妇来讲则是一种只能偷吃的东西。桂圆虽能养生食疗气血，益肺胃，但它性温味甘，有利于火化过程燥及生痰，痰郁则气虚血瘀，从而导致气轮失调，胃气上逆，产生恶心干呕，日久伤阴。凡具有肾阴虚火旺、湿阻中满，痰火体质的人就不适合服用。怀孕期间，人体会造成一系列变化。中医学感觉，孕妇的实际生理更改是“阳经常会出现余，阴常不足”。

哪些人不能吃桂圆

1、中医学重视食物味儿和自身体质的互相配合，凡有内火、痰火的人都不应多吃桂圆。

2、风湿患者吃过多桂圆，很有可能会导致关节痛，更不能桂圆海鲜产品如苏州金鸡湖阳澄湖大闸蟹同吃，该类搭配病发者高些。

3、对于本身带热的气管炎患者，则会造成风热咳嗽。

4、燥热、有痰火、患皮肤疾病、胃胀(肝火盛)者，请切记不适合多吃桂圆。

5、当外感风寒初起时，就必须 戒口桂圆，因为这类性温味甘的水果或许会缠上内火，耽搁病状。

6、当干咳嗽时，无论是风寒咳嗽或热咳，亦请戒口桂圆，因为桂圆的特性，能令内火更盛、阴虚火旺升级。

7、桂圆虽然有益气补血安神功效，但非是所有失眠者都能够吃仅有心血不足，即莫名其妙心慌胸闷、心跳、易倦者，才可享有桂圆作食疗。

孕妇能吃干桂圆吗

孕妇不适合吃桂圆干，虽然桂圆干具滋补养生肺胃、补气补血安神、生学业、润五脏之功效，是比较好的养生食材，很多女性怀孕期内，就喜欢吃桂圆，不可是有滋润作用，而且味道也很好。却不知道她们是只知其一，不知其二。

中医学感觉，桂圆有以自我为中心安神，益气补血益脾之效。但性温太热，一切肾阴虚火旺体质及患热性病者均不适合自买。女性怀孕期内，阴血偏虚，肝肾阴虚则滋生内火，因此孕妇有大便干硬或者口干口渴而胎热的症型，中医学一贯主张胎前宜清热凉血。孕妇食桂圆后，不仅不能养胎，反而易产生漏红，腹痛等先兆流产症状。据统计，这类病人一般 占先兆性流产总人数的百分之九十以上。为避免 漏红，因而孕妇不适合服食桂圆。尤其是怀孕期间8个月以内，更属避讳。

孕妇理应这般吃

给予充分的蛋白质，孕早期应更加注意蛋白质的摄入，多吃一些带有蛋白质的食物。蛋白质含量多种多样的食物有熟生鸡蛋、猪瘦肉、鸡脯肉、兔肉、牛肉、羊肉、鱼类、豆制品、红米手机、豆制品等。在动物蛋白的的中，牛奶、蛋类食品食品类的蛋白质含量是所有高蛋白食物的食材中品质出色的，其主要原因是容易消化，糖类与碳水化合物完备。

这种情况是因为桂圆也是一个比较凉的食物，如果去吃的话是会导致身体发凉的，而且服用太多之后可能会导致胎停。

因为吃桂圆会导致自己的身体受到伤害，而且会影响自己的胎儿，所以才不能够吃桂圆。

孕妈妈吃桂圆是非常容易卡住喉咙的，会导致窒息，也会对腹中的胎儿也不好的影响。