桂圆肉煲汤一次放多少为宜？
2023-08-01 09:08:47 来源：网络
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一次放每人不超过20克的用量，大约8-10颗。
桂圆的营养较丰富，可恢复疲劳，减轻亚健康的状态。但是吃多易引起上火，甚至出现体重增加、血糖升高的问题，因此，煲汤时看食用的人数是多少人，按照每人20克的用量煲汤就可以了。对于体虚内热的人来说，应该在此基础上减少用量。
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