红枣莲子桂圆汤

一、红枣莲子桂圆汤

材料：桂圆8颗、红枣10颗、莲子二十颗、红糖1汤匙（15克）、清水1000毫升（1升）

红枣与桂圆也要用清水泡发后，洗净沥干。

材料准备好之后，准备好煮锅，将桂圆、红枣、莲子倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖。然后盖上锅盖，大火烧上汽后改小火，压20-25分钟即可。

如果想要健康点可以不加糖，但是可能味道会淡一点。但是莲子可能会有点苦，所以加糖比较好。

二、红枣桂圆莲子汤

绿豆莲子桂圆汤是一道非常受欢迎的甜汤，下面是它的正确做法：材料：

- 绿豆 100克

- 莲子 50克

- 桂圆肉 50克

- 冰糖 适量

- 清水 适量

步骤：

1. 将绿豆用清水浸泡1小时以上，然后将水倒掉，洗干净。

2. 将洗好的绿豆放入锅中，加入适量清水，大火煮沸。

3. 将煮沸的绿豆转小火，继续煮煮10分钟后，加入莲子。

4. 继续煮煮10分钟后，加入桂圆肉。

5. 继续煮煮10分钟后，加入适量的冰糖，搅拌均匀。

6. 继续煮煮5分钟左右，直到冰糖完全融化，汤汁变浓稠即可。

绿豆莲子桂圆汤煮的时间要根据个人口感而定，如果想要更浓稠的汤汁，可以多煮一会儿。同时，也可以根据自己的口味适量调整糖的用量。

三、红枣莲子桂圆汤有什么功效

银耳莲子桂圆红枣汤可以天天吃，但是需要控制好量。

银耳可以用来补肾，润肺，生津止渴，有助减肥，促进蠕动。但是银耳性寒，可以少加一点，且不要过夜食用红枣对身体起到补血的功效，增加人的免疫力。莲子可以清热降火，降血压。补脾止泻。桂圆可用于治疗心脾虚损。

四、桂圆红枣莲子茶的做法

1准备好所有食材原料。

2莲子、红枣用开水烫一下捞出，桂圆剥壳，冰糖准备适量。

3银耳泡发。（我泡了大概一个小时，因银耳品种不一样，也许需要泡的时间长短不一样，因为有的银耳泡久了反倒脆脆的不够软糯，买的时候可以问问老板。）

4把泡好的银耳撕成小朵，尽量撕的小些，这样便于煮，冷水下锅，打开电饭煲的煲粥键开煮，煮大概一个小时。

5一个小时之后，加入冰糖、红枣、桂圆、莲子煮半个小时。（我买的这个莲子比较好煮，所以放的略晚，如果买的莲子不容易煮熟，可以银耳一起下锅煮的久一点，不喜欢莲子的苦味的也可以把莲心去掉。）

6半个小时之后加入枸杞，略煮五分钟即可

五、红枣莲子桂圆茶有什么作用?

可以一起炖

这个搭配口感上可能会有一点点的小奇怪哟，建议胡萝卜可以去掉，使用桂圆红枣跟莲子一起去炖汤，它的口感跟效果会更加好一点。

六、红枣桂圆莲子茶的功效

主料4种:苹果；红枣；桂圆肉；莲子

辅料3种:冰糖 杏仁 清水

做法

1备好苹果、杏仁、银耳待用。

2备好红枣并用小刀在红枣中间划一刀。

3苹果切小块。

4把食材一一放入炖盅里。

5注意：苹果清洗干净后，最好是不削皮、不去果核。

6然后放入冰糖适量。

7放入桂圆。

8在炖盅里放入适量的冷水或是温热的水。

9炖2-3小时即可出锅。

七、红枣莲子桂圆茶怎么做

南京结婚甜汤的做法如下

锅中倒入400毫升清水煮沸后加入梨块和红枣碎。 红枣自带的甜味足够了，我就没再加冰糖，喜甜的姐妹加点冰糖也是可以的。 最后加入揉好的小丸子。 煮至丸子熟透就可以出锅。