红枣糯米桂圆粥功效与禁忌是什么

一、红枣糯米桂圆粥功效与禁忌是什么

材料主料：大米50g、黑米25g；辅料：桂圆适量、红枣适量、花生适量、水适量桂圆红枣花生二米粥1准备大米和黑米。

2把桂圆剥出桂圆肉，红枣切去核留肉，花生洗净放入豆浆机中。

3再把大米和黑米放入豆浆机中并加入水至刻度线。

4插上电源，选择五谷豆浆键，10分钟左右即可出锅。小贴士桂圆不要放得过多，以免上火。

二、红枣糯米桂圆煮粥有什么作用

所需材料：

- 小米100克

- 人参片5克

- 白芪10克

- 红枣10枚

- 桂圆肉50克

- 冰糖适量

- 水适量

做法：

1. 小米淘净后浸泡30分钟，以便熬制更顺滑。

2. 白芪、人参片、红枣用温水浸泡30分钟。

3. 将浸泡后的白芪、人参片、红枣和桂圆肉一并放入砂锅内。

4. 加水煮沸后改小火煮30分钟，待水面稍有残留后加入小米，继续煮沸后转小火煮至粥浓稠。

5. 最后加入冰糖搅拌均匀，煮至冰糖融化，即可食用。

熬制时间：

熬制时间约为1小时左右（包括材料的准备时间），但具体的时间也需要根据材料的新鲜程度和个人口感而定。

白芪红枣桂圆熬小米粥是一道常见的中式传统食品，它有温中益气、养血安神的功效，适合于一些体寒、营养不良，以及需要调理身体的人群。

三、糯米红枣桂圆粥的做法

拗九粥里有红枣、糯米、红糖、花生、桂圆、红豆与芝麻等材料，放锅里煮40-50分钟。

怪不得我总觉得粥里有一种自然的清香朝我涌来，黏而香甜，腻而柔软。每次喝完拗九粥，它都令我回味无穷，身临其境。

拗九节，是福州独有的节日之一。福州民间称正月初九为“上九”，十九为“中九”，二十九为“后九”，所以这个节日又称为“拗九节”。拗九节的早晨是诱人的，那天早上，千家万户都要做一碗香气扑鼻、营养健康的“拗九粥”，来热情地馈赠于亲人、朋友。当然，我家也不例外。每逢拗九节那天，我都要喝一碗浓郁的拗九粥。

四、红枣桂圆糯米粥的禁忌

用料

干龙眼

50克

圆糯米

100克

冰糖

适量

龙眼粥的做法步骤

步骤 1

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龙眼干洗净，糯米冼净。

步骤 2

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砂锅中放入足量的水煮开，放入洗净的糯米，大火烧开后转小火煮至八成熟。

步骤 3

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加龙眼干煮至粥熟。

步骤 4

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加冰糖调味即可。

步骤 5

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趁热吃，味香圆润

五、红枣桂圆糯米饭功效

主料：糯米500g

辅料：桂圆肉适量，红枣适量，核桃适量，葡萄干适量，白糖适量，枸杞适量，猪油适量，橘红适量，红豆馅儿适量，莲蓉馅儿适量

八宝糯米饭的做法步骤

1.把糯米泡一晚，一斤糯米，做两大碗。

2.把浸泡好的糯米上锅蒸熟。一定要蒸熟！不喜欢煮，怕煮太软，蒸的话比较好控制糯米的硬软度。

3.在碗上刷上一层猪油，到时候倒扣出来比较容易。

4.把蒸熟的糯米取出，加入猪油，这个猪油的量根据个人喜好，27比较喜欢重口，所以，油比较多，总之，感觉糯米油亮亮的就可以了～

5.我做了两种口味，一碗加的白糖，量的控制也根据个人口味加入。

6.碗底放上自己喜欢的各种果脯和坚果。

7.加入250g糯米的一半，压实，压平整。

8.再加入红豆馅儿或者莲蓉馅儿。我白糖的加的红豆馅儿，压平整。

9.把剩下的糯米加入，压平整。冷却后，密封放冰箱冷藏，随时备用～

10.把做好的八宝糯米饭上锅蒸热，倒扣出盘，上桌啦～甜甜蜜蜜的八宝糯米饭就完成啦～