红枣桂圆大麦茶功效

2023-07-24 05:58:53　　来源：网络　　热度： ℃

一、红枣桂圆大麦茶功效

1. 红茶6克，生姜1片，用热水冲泡制作成生姜红茶。

2. 用牛奶100克，红茶3克，加热制作牛奶红茶。

3. 用红枣桂圆加枸杞，放入热水，加点白糖，制作成红枣桂圆枸杞茶。

4. 将桂花和茶叶，按照比例放入杯中，冲泡桂花茶。

5. 放入大麦茶，开水直接冲泡，可以直接饮用。

6. 将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡饮用。

以上是暖胃茶的做法。

二、红枣桂圆营养麦片功效

八宝粥

原料：桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干 10克、粳米30克。

制作方法：先将莲籽和玉竹加热煮烂，然后把其它六味原料一起入锅，加热煮熟直至变成粥状，即可食用了。

黑糯米八宝粥

原料：

黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆、冰糖

做法：

1、枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下。

　　2、全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖，小火炖煮90分钟左右，即可。

2》八宝粥

配料：

扁豆、芡实、莲肉、淮山、红枣、桂圆、百合、薏米、粳米。

制作：

将扁豆洗净，用清水浸泡，芡实煮熟去壳，莲肉用清水浸泡，红枣剔去枣核，百合撕去外皮，用清水浸泡，粳米洗净。取锅放入清水、扁豆、芡实、莲肉、淮山、红枣、桂圆、百合、薏米，先用旺火煮沸再改用小火熬煮30分钟，然后加入粳米煮至粥成，以冰糖调味后进食。

功效：补心脾，益气血，尤为失眠多梦，久病体虚，神经衰弱者疗效最佳。

3》食疗八宝粥

原料：

桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干 10克、粳米30克。

制作方法：

先将莲籽和玉竹加热煮烂，然后把其它六味原料一起入锅，加热煮熟直至变成粥状，即可食用了。 “八宝粥”的内容并不复杂，以红枣、桂圆、桃仁、花生、莲子为主料，平时再根据不同季节增添辅品，如绿豆、赤豆、扁豆、松籽、板栗、胡萝卜等，有时还会加些香肠、咸肉之类的，反正每次入锅内容不超出八样。烧煮其实也很方便，每天晚上入睡之前，我都把第二天要用的料都准备好，该浸泡的、切小块的、预热加工的等统统各就各位，早晨5时起床，放在高压锅里煮，并不烦心。其间我有足够的时间用来爬格子，也并不影响家人的酣甜梦香。

三、小麦红枣桂圆

浮小麦猪心汤的常见做法

做法一、

材料:浮小麦25克,大枣5枚,猪心1个,桂圆肉6克。

做法:

1、猪心对边切开,洗净积血。

2、大枣去核洗净,与浮小麦、猪心、桂圆肉一同放入锅内,加适量清水,煲1小时,调味即可食用。

做法二、

用料:浮小麦25克、红枣5个、桂圆肉10克、猪心1个、生姜2片。

做法:

1、所有材料清洗干净,浮小麦和桂圆稍稍浸泡,红枣去核,将猪心切块,洗净猪血。

2、所有材料一起放进炖盅,加500毫升水,盖上盖子,隔水炖三小时左右,饮用前放盐。

3、这是小朋友一人一天分两次饮用的分量。

做法三、

材料:浮小麦15克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。

做法:

1、猪心对边切开,洗净积血,大枣去核,上料同放入锅内。

2、加适量清水,煲1小时,以盐调味,便可食用。

四、桂圆红枣包子

蟹子包是南方的一种传统小吃，是以面粉，猪肥瘦肉，金钩（干虾米）等原料，经蒸制后放上少许蟹子，而成的特色包子。色泽丰富，皮薄软韧，咸香鲜美。

中文名

蟹子包

主要食材

面粉，猪肉，蟹子

分类

主食

调料

盐、白糖、味精、胡椒粉等

蟹子龙眼包

原料

面粉500克、猪肉250克、蟹子100克

调料

盐、白糖、味精、胡椒粉、花雕酒、葱姜末、香油。

制作方法：

1、中筋面粉适量，肉糜适量，蟹肉蟹黄少许，调料适量。

2、先准备熬蟹油，用肥肉熬出油。

3、将剥好的蟹黄倒入猪油中，熬成金黄色即可。记住要小火，要不然会焦

4、蟹肉直接拌入肉糜内，调好味道。

5、发面，包馅、包好后，在上面点缀炒好的蟹黄。包子包好后二次发酵。

6、蒸锅水开后，大火蒸。蒸好，白胖胖蟹肉肉包。

五、桂圆红枣燕麦粥的做法

燕麦米是一种营养丰富的粗粮，富含膳食纤维、蛋白质等成分，常被用来制作燕麦粥。以下是煮燕麦米粥的简单方法：

材料：

燕麦米、水、盐、葱花（可选）

步骤：

1. 将燕麦米洗净，用水浸泡30分钟至1小时，然后沥干水分备用。

2. 将燕麦米放入煮锅中，加入适量的水（大约是燕麦米的6-8倍），开大火煮沸。

3. 煮沸后转小火，用汤勺不断搅拌，避免燕麦米粘底或者糊锅。

4. 煮20分钟左右，直到燕麦米变软烂，粥的浓稠度也可以根据个人口感适当调整。

5. 最后，根据个人口味加入适量的盐，撒上葱花点缀即可。