桂圆煮什么汤适合经期喝
一、桂圆煮什么汤适合经期喝
来月经期间是可以吃红枣桂圆汤的，红枣桂圆汤里面含有丰富的铁元素，月经期间喝比较合适，可以起到预防贫血补铁的作用，对康复身体有很大的好处，另外也要多注意饮食的均衡营养，经期多注意保暖，避免受凉，也可以多喝一些乌鸡汤来进行调理。
二、桂圆做什么汤好
1.
食材：
桂圆、红枣各一把，麦冬二十粒左右
做法：1.红枣去核(枣核容易上火)，和桂圆、麦冬一起放入锅中，加适量纯净水浸泡片刻；
2.
等红枣变软，桂圆、麦冬泡开，放煤气灶上开大火烧开；
3.
转小火再烧十分钟左右，关火！
4.
放凉继续浸泡过夜(这是最关键的一步不能省)；
5.
第二天早上大火烧开，口感香甜，味道浓郁的红枣桂圆麦冬茶就好了！
三、桂圆可以做什么汤
桂圆牛肉汤
原料
牛肉250克，桂圆6颗，黄芪5克，豆苗20克
辅料
盐适量
做法
1、牛肉洗净，切成小块，用开水氽烫后洗去浮沫；桂圆去皮；黄芪、豆苗分别洗净。
2、砂锅置火上，倒入适量清水，加牛肉、黄芪放入锅中，大火煮开后转小火炖约50分钟，加入桂圆。
3、待牛肉烂熟后，加豆苗略煮，加盐调味即可。
Tips
一招鲜：挑选好的桂圆，要看大小是否均匀，外壳是否干硬洁净，均匀且外表良好的桂圆，枝干细小，肉质厚软，味道甜，用在汤中炖煮后汤液清口不黏。
口味翻新
添加一些香菜，能抵消黄芪的中药味道；喜辣的地区可以加青、红椒，喜甜的地区可以多加些红枣、桂圆。
桂圆鸽蛋汤
原料：
主料：桂圆肉200克，鸽蛋10个。辅料：白糖50克，西米20克。
制法:
（1）锅中放入水800克，待水烧开后，放入西米煮至透明，再放入桂圆内，煮15分钟。
（2）加入白糖，待糖化开，将鸽蛋去壳，一个个加入甜糖中，煮至蛋凝固，盛入汤碗即可。
特点:
香甜味美，营养丰富。
红枣桂圆蛋汤
蛋汤100克、桂圆肉50克、红枣30克、当归30克。
红塘50克。
煎汁时一定要用慢火煎，这样才容易出味。
①将桂圆肉、红枣、当归洗干净，红枣去核，鸡蛋煮熟去壳。
②取瓦煲一个，放入桂圆肉、红枣、当归加如清水，用慢火煎20分钟。
③再加入鸡蛋、红糖煮15分钟即成。
桂圆性稳味甘，能健脾益气、养血安神。红枣、当归皆能养血活血，为调理行经之佳品。此汤适用于气血两虚经期、经后小腹疼痛之症，日服早晚2次，经前连服7天。
四、桂圆可以煮什么汤吃
骨头桂圆红枣炖汤是一款营养丰富而口感浓郁的汤品，下面是简单的做法：
所需材料：
- 猪骨或牛骨 500克
- 桂圆肉 50克
- 红枣 50克
- 姜片 3片
- 盐 适量
- 水 适量
制作步骤：
1. 将骨头用清水泡洗5分钟，然后用流水冲洗干净后沥干备用。
2. 桂圆肉捣碎或者用清水泡发备用。
3. 将红枣用清水浸泡，去掉果核。
4. 烧一锅清水，放入骨头，焯水后洗净备用。
5. 另起一锅水，放入焯水过的骨头、桂圆肉、红枣和姜片，大火烧开后改成中小火炖煮2个小时。
6. 炖好后添加适量盐调味即可，可以按照自己的口味加入葱花、姜末、香菜等作为配菜。
温馨提示：为了保证汤的味道更鲜美，建议在煮骨头时加入一片姜和几个葱节去腥。同时，在炖的过程中，可以适当多加些水汤，因为红枣和桂圆肉会吸收汤汁。
希望这个简单的做法可以帮助到你，祝你做菜愉快！
五、桂圆和什么做汤营养
桂圆雪梨猪肺
用料：桂圆150克、雪梨4个、猪肺1副、瘦肉500克、陈皮5克。
制法：猪肺洗净，放入开水中煮5分钟；雪梨切块，桂圆去果皮待用；陈皮用水浸软；一齐放入汤煲，先武火煲滚后，改用文火煲2小时即可。
功用：雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用；猪肺味甘，性平，可补肺虚，止咳嗽。所以本汤具有清热生津、化痰止咳的功效，
六、桂圆可以怎么煲汤
孕妇在孕期的时候是可以适当的食用桂圆汤，具有滋补作用，它可以滋补肝肾、健脾益胃，但是在孕期的时候一定注意避免过多食用。孕期的时候应该注意均衡营养，摄入充足的碳水化合物、蛋白质、氨基酸、脂肪以及钙、铁、锌等，避免食用油腻食物。
七、桂圆可以煮什么汤好喝
步骤1/5 洗好鱼胶放入炖盅中,加水
步骤2/5 洗好红枣桂圆枸杞,加入鱼胶中
步骤3/5 盖好盖子炖两个小时
步骤4/5 加冰糖后,起锅
步骤5/5 开喝了,鱼胶胶质没炖完,可以加水再炖一遍小窍门可以先把鱼胶炖一个小时,再放红枣桂圆,快炖好时加冰糖即可。
八、桂圆煮什么汤好
首先准备材料：银耳1/2个，山药300克，桂圆20克，红枣20克，冰糖20克，纯净水3碗。
1、取出干银耳，用冷水提前浸泡好。
2、将泡发好的银耳撕成小朵。
3、放入电饭锅内，加入三大碗纯净水。
4、盖上盖子，按蒸煮键二十分钟。
5、山药洗净去皮，切滚刀块。
6、泡在清水中。
7、二十分钟后，银耳的胶质已煮出，加入冰糖。
8、加入山药，再加入去核的红枣，一起搅拌均匀，盖上盖子，按煲汤键一个小时即可。