怀孕了可以吃龙眼吗

一、怀孕了可以吃龙眼吗

桂圆最好不要吃，桂圆营养丰富，含有很多营养成分。具有养血安神、健脑益智、养心健脾、润肤美容的功效。口感顺滑，香甜多汁。作为准妈妈，一定要控制好自己的食欲，因为桂圆是热性水果，性热能促进血液循环。孕早期吃容易导致流产。到了孕中期，可以适当缓解自己的渴望。孕晚期绝对禁止吃东西，因为会产生宫缩，一旦宫缩频繁，胎儿就会早产。

可以少量的吃龙眼，但是不能过量进食。龙眼中的维生素C及铁剂等营养素含量非常丰富。适量的吃龙眼，可以补充维生素C和铁剂，有助于预防妊娠期贫血，还可以改善孕妇的抗病能力。

龙眼属于一种温热性质的水果，如果少量地进食一般不会产生不良影响。但是大量地进食龙眼，有可能导致孕妇出现阴道见红及腹痛的症状，严重的可能会导致流产或者早产。妊娠期女性不论进食任何食物，都应该掌握适量即可的原则，过量进食则不利于胎儿健康发育。

孕早期饮食注意事项

孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。

1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。

2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。

为了有效确保怀孕期间的营养价值，孕妇除了一日三餐之外，还会经常吃一些水果，从而有效补充身体内所需要的维生素，对母体以及胎儿都会很有好处。龙眼是夏季受欢迎程度很高的一种水果，那么怀孕龙眼可以吃吗？

怀孕后可以适量吃龙眼，由于龙眼里面拥有很多的维生素、蔗糖以及纤维素等。不仅可以补充身体内所需要的营养，还能有效预防缺铁性贫血。但要注意避免吃过多的龙眼，很有可能会引起上火，造成孕妇血糖上升，情况严重还有可能会造成先兆流产，因此要严格控制好食用量。

如果孕妇没有管住自己的嘴，不小心吃了龙眼之后，需要密切观察自己的身体情况，看是否有出现任何的异常。一旦有身体不适，需要立刻前往医院检查。如果没有任何不适，也不需要太担心，由于每个人的体质不同，对龙眼的抵抗能力也有区别。

女性在怀孕期间要注意保暖工作，以免受凉。同时还需要多注意休息，避免过度劳累。饮食方面要以清淡为主，保持营养均衡，可以稍微多吃一点富含蛋白质丰富的食物，以及新鲜的蔬果。注重个人卫生，保持愉快的心情，避免熬夜，确保充足的睡眠质量。

二、怀孕中期能吃龙眼吗？

可以吃,但要少吃,容易上火

三、怀孕能吃桂圆吗？

尽管桂圆营养硕大，是上好的补品，但怀孕期间应当少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇经常怀孕后易阴虚引起内热，再食桂圆会热上加热，绘制孕妇大便干枯，口舌干枯而胎热，容易导致孕妇露丑阴道出血、腹痛等先兆流产症状。

四、怀孕期可以吃桂圆吗？

“吃桂圆生出来的宝宝眼睛大”这个说法是没有科学依据的。桂圆又名龙眼，虽可滋补血气但其性偏热，孕妇食用后很容易上火导致胎热，是能引起流产的中药之一，所以孕妇在怀孕期间最好别吃桂圆！

五、怀孕期能吃桂圆吗？

最好不要吃哦。 尽管桂圆营养丰富，是上好的补品，但妊娠期间应该少吃或不吃，因为桂圆性温大热。一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇食用桂圆，往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症状。不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。