桂圆蜜枣汤的功效与禁忌
一、桂圆蜜枣汤的功效与禁忌
桂圆干可以搭配枸杞泡水。
1.桂圆干搭配枸杞泡水是比较常见的可以开胃健脾、滋补身体的方法。
2.桂圆干中含有丰富的营养成分，对于身体健康非常有益；而枸杞也是一种营养丰富的中药材，所以搭配起来可以增加补益的功效。
3.除了枸杞，桂圆干还可以和其他中药材一起泡水，比如红枣、龙眼等，不同的搭配有不同的功效，可以根据自己的需求和口味来选择。
同时，桂圆干泡水的时候也可以加入一些蜂蜜或者冰糖来调味。
二、桂圆蜜枣汤的功效与作用及禁忌
好 原因是番茨和淮山都是非常营养丰富的食材，番茨中含有丰富的维生素和矿物质，淮山含有多种营养成分，例如蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质，对人体有很好的滋补作用，能够有效地提高人体免疫力。在制作番茨淮山保粥时，不仅能够充分利用这两种食材的营养成分，还能够有助于消化和吸收。此外，这个做法还可以增加食欲，预防便秘等等。总之，番茨淮山保粥是一款非常健康美味的食物。建议大家在平时多食用这种食物，可以帮助我们更好地保护身体健康。
三、桂圆炖蜜枣的营养价值
一、直接吃:
蜜枣做好后可当做零食直接食用，这样的蜜枣味道鲜香，口感甜而不腻，且食用简单又方便。
二、泡茶喝
蜜枣茶
材料：蜜枣12颗、茶叶8克、红糖适量。
做法：
1、把蜜枣和茶叶一起放进锅里面，加上红糖和开水一起煮，煮软。
2、直到有浓浓的蜜枣滋味，我们将茶叶过滤掉，然后就当茶那样去喝喝就好了。
三、煮粥吃
桂圆蜜枣粥
食材：大米60克、糯米30克、桂圆肉、蜜枣、红豆、清水、枸杞子。
做法：
1、将糯米和红豆洗净，提前浸泡。大米洗净，放到清水里泡30分钟。
2、砂锅中放入清水，大火煮开放入红豆煮十分钟;
3、再将大米、糯米、蜜枣和桂圆放进去，大火煮开。转小火继续煮60-90分钟，中途搅拌。最后将枸杞子放入锅中，继续煮15分钟即可。
四、煲汤喝
蜜枣芋笋雪耳粟米汤
主料：竹笋320克，小米10克，蜜枣20克，木耳(水发)，20克。辅料:陈皮5克调料:姜3克，盐3克。
做法：
1、陈皮浸软去瓤洗净，蜜枣洗净;粟米洗净，起肉，心留用;
2、竹笋去皮洗净，切厚件;
3、雪耳(木耳)浸发大，洗净，滚煮5分钟，捞起滴干水，然后用油爆香姜，下雪耳炒数下铲起。
4、水适量煲开，再放入全部用料煲开，慢火煲3小时，拣去粟米心，下盐调味即成。
五、做点心吃
蜜枣还可用来包粽子或做点心食用。
蜜枣司康
食材：低筋面粉260克，泡打粉1茶匙，黄油50克，白糖20克，牛奶150克，蜜枣50克，葡萄干50克，盐1/8茶匙。
工具：高温耐烤布，烤箱。
做法：
1、葡萄干用水泡软，洗净。蜜枣切成条或小粒。黄油切小块，在室温下软化。
2、先把泡打粉放入低筋面粉中拌匀，再放入软化的黄油，用手把面粉和黄油搓匀，加入白糖、盐拌匀。
3、再分次放入牛奶拌匀，不要过度揉搓，用叠压法和成团即可。
4、再放入蜜枣和葡萄干，轻轻拌匀。
5、将面团放到撒一层薄面粉的案板上，擀成2厘米厚的面片，切成三角形块。
6、把切好的面块放到铺好烤布的烤盘上，表面刷一层牛奶。
7、放入烤箱，180 ℃ 烤15~20分钟，
8、完成。
四、桂圆蜜枣汤的功效和禁忌
用料
新鲜鸡 半只
黄芪 10克
党参 15克
玉竹片 10克
生晒山药 30克
桂圆肉 10克
枸杞 5克
蜜枣 2个
红枣 4个
姜 两片
清水 适量
盐 适量
做法步骤
1、黄芪党参用清水浸泡3-5分钟。
2、锅中倒入清水，放入姜片烧开，鸡切开洗净，放入锅中焯水，捞起再用清水稍微冲洗。
3、红枣去核，把黄芪，党参，红枣，枸杞，山药，玉竹，桂圆，蜜枣洗净。
4、把鸡块和其它材料倒入砂锅中。
5、锅中倒入适量清水盖上锅盖烧开，转小火煲两小时。
6、关火前加盐调味即可。
五、桂圆蜜枣汤的功效与作用
红枣桂圆枸杞汤是一种非常营养的汤品，具有滋补身体、益气养血、美容养颜等功效，下面是具体的做法：
所需材料：
1. 红枣10-12颗
2. 桂圆肉适量
3. 枸杞子适量
4. 冰糖适量
5. 清水适量
制作步骤：
1.将红枣、桂圆肉、枸杞子洗净备用。
2.准备一锅清水，放入洗好的红枣、桂圆肉和枸杞子，煮开后改用小火慢炖30-40分钟。
3.在炖煮的过程中，不停搅拌汤汁，避免汤汁粘底或者糊锅。
4.待汤汁慢慢变得黏稠且呈现出深棕色时，加入适量的冰糖，继续慢炖5分钟。
5.待冰糖充分溶解后，就可以熄火了，用盛汤的容器把做好的红枣桂圆枸杞汤珍藏起来，等待稍稍冷却后再饮用即可。
注意事项：
1. 炖汤期间可以适当加水，但每次加水最好不要超过饮料的1/3，以免影响口感。
2. 饮用时可以根据个人口味加热或冷却，但建议温饮更佳。
3. 特别是女性经期中和产后需要多喝一些，对身体的恢复很有好处。
六、桂圆蜜枣的功效与作用
可以呀,补血
1. 大米和糯米按1:1的比例混合，淘洗干净，浸泡4小时以上
2. 蜜枣切成碎丁，桂圆干剥好壳壳，备用。用量根据自己口味来定
3. 浸泡好的米下锅，冷水煮开后，滴几滴植物油进去搅拌均匀
4. 米继续煮到翻涨开花，然后依次放入蜜枣、枸杞和桂圆
5. 最后加红糖，调到自己喜欢的甜度即可