桂圆可以和杏仁一起吃吗

一、桂圆可以和杏仁一起吃吗

把杏仁，花生，大枣，莲子，桂圆，百合，红豆，清洗干净备用，糯米淘洗干净，放入锅中加水和清洗好的配料，大火烧开转小火熬制40分钟左右加冰糖和枸杞，熬制冰糖融化即可食用

二、桂圆和杏干泡水的功效

杏干可以作为零食直接食用，也可以用来烘焙、煮粥、做甜品等。以下是一些美食建议：

1. 杏干燕麦粥：将杏干、燕麦片、牛奶、水、蜂蜜、肉桂粉放在一起煮，做成一碗营养早餐。

2. 杏干夹心饼干：将杏干泡软，捣成泥，和饼干混合在一起，制成夹心饼干，清爽可口。

3. 杏干甜汤：将杏干和红枣、桂圆一起煮成甜汤，有助于补血养颜。

4. 杏干沙拉：将杏干切成小粒，加入色彩鲜艳的水果、蔬菜，和沙拉酱一起混合，塑造健康的饮食习惯。

无论如何食用杏干，建议适量食用，以免影响消化。

三、杏和桂圆可以一起吃吗

材料： 干红枣250（去核后净重），桂圆肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。 做法：

1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。

2、桂圆去壳去核。

3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。

4、保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。

5、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀。

6、放入干净的玻璃瓶中封存。

7、饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。 一般我们都不会这么喝的，我们都是喝兰州三炮台的，给你说下三炮台的制作 原料： 　　春尖茶、冰糖、桂圆、临泽小枣、包核杏、葡萄干、枸杞、山楂。 　　做法： 　　把春尖茶、冰糖、桂圆、临泽小枣、包核杏、葡萄干、枸杞、山楂这八样材料泡在一起。

四、桂圆杏仁茶

1/4 将杏仁和清水倒入搅拌机中，细细搅打5分钟，中途停1或2次，以免机器过热损坏，然后将磨碎的杏仁桨倒入咖啡袋或滤网挤压过滤出杏仁汁备用

2/4 将果冻预拌粉倒入小锅内，再倒入杏仁汁和牛奶搅拌均匀，用小火煮沸后熄火

3/4 将煮好的杏仁果冻液倒入模型内或蒸盘内放入雪柜冷藏至凝固，如果是倒入蒸盘，可以用刻花器切出好看的花朵图案

4/4 将冷藏凝固好的杏仁豆腐盛入碗内，浇上适量冷藏过的桂圆罐头或剥好的新鲜桂圆即可

小贴士

1、果冻预拌粉内含有糖分，所以无需额外加糖，但如果是使用一般的果冻粉或吉利丁片制作，则需添加白糖

2、制作这道甜品，杏仁需磨得越碎越好，这样得到的杏仁汁会更浓香

3、过滤杏仁汁时一定要用咖啡袋或细砂布，不建议使用滤网，滤网过滤出的杏仁汁会有少量的杏仁碎，影响口感

4、如果是国内的童鞋，我推荐使用新鲜桂圆或用新鲜桂圆自己加冰糖煮桂圆糖水，去年我在国内时曾买过几种桂圆罐头，结果都是含大量的添加剂，味道很不好，做出来的口感特别失望

五、杏仁桂圆枸杞红枣一起煮的功效

四果五仁是指枸杞、莲子、红枣、干桂圆、花生、核桃、西瓜子仁、杏仁、芝麻。 因为坚果类食物热量较高,干桂圆糖分较高,枸杞、红枣有补血功效。配方如下：雪莲子、木瓜、枸杞子、桑葚、黑豆、白果、桃仁、百合、酸枣仁。

因为坚果的高热量，高糖的桂圆，枸杞，红枣有补血作用，所以这应该是种类的食物适当搭配，不能吃太多，以免引起身体不适。

首先在煮之前是要泡的，最好是用60摄氏度左右的水泡半个小时就可熬制了，熬制时火 不要太大，不然水就很快蒸发了，熬制一个小时左右就可以了，然后加入糖水或蜜水，就可以了。