上海市 松江区浦南农贸批发市场

一、上海市 松江区浦南农贸批发市场

松江区叶榭镇 松江浦南农贸批发市场

邮编：201609

你就这样写是可以寄到的，具体寄给谁你要自己写好部门或者摊位的编号啊什么的！

二、桂圆红枣茶的制作方法有哪些？

  1。桂圆红枣茶的食材：

a。250g干红枣，没有去掉核的红枣

b。50g桂圆肉

c。80g冰糖

d。400g蜂蜜

e。580

2。桂圆红枣茶的制作方法：

第一步：首先将准备好的干红枣使用清水清洗干净，然后再使用小刀将红枣切开，将红枣内部的核取出，剩下红枣。

第二步：将准备好的桂圆去掉外壳，去掉外壳以后，再将桂圆的内核也去掉。

第三步：准备一个大小适中的锅，然后将去掉内核的红枣和桂圆放入锅中，再在锅中加入适当的冰糖，然后再在汤锅中加入适量的水，然后使用大火对汤锅进行煎熬，等到汤锅烧开以后，将大火改变为小火，经过小火的焖煮，等到汤锅内部的水分逐渐变干，这个过程大概需要半个小时。

第四步：当汤锅内部的水分蒸干以后，继续保持小火，同时还要使用勺子进行搅拌，让红枣逐渐变成枣泥，还要将锅中剩余的水分收干。

第五步：汤锅内部的水完全收干以后，将火熄灭，等待一段时间让汤锅内部的红枣变凉，然后将准备好的蜂蜜加入其中。

第六步：将蜂蜜加入其中以后，将这些熬好的汤药放入到一个干净的玻璃瓶当中进行封存，食用时取少量然后使用温水进行冲泡即可。

三、桂圆红枣茶乱喝有哪些危害呢？

  天气冷的时候，喝一杯桂圆红枣茶，身体马上暖和和！月经来了，妈妈也常煮一锅桂圆红枣茶帮女儿补血。然而，这道材料和作法都很简单的热门茶饮，并非人人可喝。小心喝错反而伤身！

1。常感疲惫：

累的背后有很多原因，若是经常熬夜工作所造成的疲惫，多为阴虚火旺体质，常合併睡不好、燥热的情况；也可能是本身患有肝炎，有肝火大、易口渴的情况，两者都不适合饮用桂圆红枣茶这类温热药性的茶饮，以免火上加火。

但是，气血虚弱的人，以瘦高体型为多，时感疲惫和四肢冰冷，不会常常感觉口渴，则相当适合喝桂圆红枣茶滋补身体，若能冲泡一杯红豆红米核桃粉，则效果更佳。

2。容易经痛：

许多女性有生理期喝桂圆红枣茶补血止痛的习惯，但黄慧娟中医师提醒，喝之前需先确认自己是否为虚寒体质。

虚寒体质的人，平常有容易手脚冰冷的症状，生理期经血颜色呈现鲜红或淡红色，经痛通常不会太明显，只是闷闷的腹痛，热敷或喝热饮可舒缓，月经来了就准备一杯温热的桂圆红枣茶饮用，的确可助缓解经痛和不适。

需注意的是，经痛也可能是寒瘀或湿热体质所引起。

  寒瘀体质可能有肌瘤或子宫肌腺症，湿热体质可能有慢性骨盆腔发炎的情况，平常或生理期期间都不适合饮用桂圆红枣茶，以免加重不适和经痛症状。

3。消化问题：

经常有食欲不好、肠胃吸收不良或拉肚子、有气无力、脸色苍白且身材高瘦的人，多属于气血虚的体质，适合喝桂圆红枣茶养生。

  但是，患有胃食道逆流或急性胃炎的人，最好不要喝，因为桂圆和红枣都含有大量糖份，甜食会刺激胃酸分泌，加重病症。

老是外食和应酬的人，容易形成痰湿或痰火的体质，也不宜再喝桂圆红枣茶，因为甜的食物会生痰，温热的食物会助长火势，也会影响消化功能。另有一部分人，平常没有便祕或腹泻的困扰，但若是常常饮食过剩、餐餐大鱼大肉，也要尽量避开桂圆红枣茶，以免加重肠胃消化的负担；如果真的很想喝，也只能喝汤汁，不建议食用果肉部分。

其他：

红枣和桂圆的含糖量高，不建议糖尿病患者食用，以免影响血糖的控制。患有急性发炎病症如感冒、皮肤发炎的人，也不适宜喝桂圆红枣茶，以免助长病势。至于怀孕妇女，通常在怀孕期间体质会变燥热，较不建议大量食用桂圆和红枣这类温热的食物，但生产过后气血大亏，则相当适合喝桂圆红枣茶调理气血。