红枣桂圆枸杞泡水喝，可以天天喝吗？有什么效果

一、红枣桂圆枸杞泡水喝，可以天天喝吗？有什么效果

红枣桂圆枸杞水具有补血益气功效。红枣桂圆枸杞泡水是可以每天喝的，但不可量喝，喝多了有可能会上火的。

红枣桂圆枸杞水的功效

1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。

3、桂圆，性味甘平，入脾，经心，有补心脾、养血安神功效，对食欲不振，失眠键忘，浮肿有疗效。如取龙眼肉4―6枚与莲子、芡实等量炖汤以睡前服，可治贫血、神经衰弱;又如肉14枚，生姜3片煎汤服可治脾虚。

喝红枣桂圆枸杞水的注意事项

1、红枣虽是进补佳品，但超过限量进食却有害。因为红枣进食过多，易产生拉稀并将危险“脾”，此外，外感风热而导致的感冒、发热者及腹胀气滞者，均归属忌服人群。

2、红枣和枸杞桂圆都属于热性，火大就不要吃。

3、红枣中所含有的糖分是非常高的。糖尿病患者服用之后容易导致身体的血糖含量增高，严重威胁了身体健康以及生命安全。

4、如果你的身体是属于燥热体质，那么在月经期间千万不要吃红枣或者是服用红枣茶，因为这不仅没有调经止痛的作用，反而有可能导致身体月经量增加的情况。

5、枸杞子的副作用并不大，但因为枸杞温和，过量食用的话会造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。因此，吃枸杞子要适量，特别是生吃的时候，更应该减少用量。

二、早上空腹喝红枣桂圆枸杞泡水有什么功效

桂圆红枣和枸杞属于滋

补的对

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响,然而可以来吃,红枣补

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补血益气

滋阴养颜

使得女性朋友的面色更加红润，于体虚易乏的人是有极大益处的

红枣桂圆为补血养阴之物,枸杞乃滋肾阴之物。三者合一泡茶可补血养阴益肾,对应需血虚肾虚之人很有好处。不过茶之类的饮品不建议空腹喝，会容易伤胃的。

喝红枣桂圆枸杞茶的注意事项

一、枸杞

1、用枸杞泡酒可以益肾、可以名目。但是需要注意的是枸杞子泡酒喝一次性不能喝太多，每天一小口就足够了。

2、由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

二、红枣

1、带枣皮炖汤大枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时应连皮一起烹调。

2、一次不要超过20枚。大枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。

3、体内燥热不宜吃红枣红枣属于温补的食物，如果体内火气大的人再吃红枣则是会造成火上添油，会造成湿热的症状发生。同时红枣含糖量很高，也不适合糖尿病病人食用，容易导致血糖升高。

三、桂圆

1、桂圆干适量吃具有降火的作用，但是桂圆干吃多了会引起上火，而且会引起便秘等症状。

2、身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃，多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。严重的会患上人们常见的所谓“荔枝病”。

3、桂圆干吃多了会导致生理期紊乱，导致月经不正常。

4、孕妇如果吃多了桂圆干，长期导致便秘，身体发热还有可能会滑胎。

三、桂圆大枣枸杞怎么搭配泡水喝

桂圆俩颗，枸杞10粒，红枣三颗，直接放入杯中，后用开水泡就可以了，对糖尿病患者有很好的辅助疗效；另外用10粒枸杞，三朵菊花泡水喝，有美颜养容得功效哦；枸杞10粒，山楂1片，大枣2颗，对高血压有很好的辅助疗效

四、桂圆和大枣枸杞泡水喝有什么好处

一般来说要结合你的身体情况来看，一般枸杞有降低血糖血脂并能抗动脉粥样硬化的作用，对身体是很有利的，至于桂圆和大枣主要是滋补的作用。