桂圆茶如何泡？

一、桂圆茶如何泡？

材料：桂圆肉5 ~ 10枚。制法：将桂圆肉放在碗中，隔水蒸熟，再用开水冲泡即成。用法：代茶频饮。

材料：桂圆肉5 ~ 10枚。制法：将桂圆肉放在碗中，隔水蒸熟，再用开水冲泡即成。用法：代茶频饮。功效：补气血，益心脾。适用于心脾两虚型失眠症。

二、丁香茉莉茶怎么泡

丁香茉莉茶配料：丁香、茉莉花、绿茶各等份。以上3味共研细末，过筛，制成袋泡茶，临用时用沸水浸泡即成。丁香与茉莉花茶一起冲泡，不仅香味会更加的浓烈，而且功效发挥的也会更好，具体的丁香茉莉茶功效和作用，共同的地方就是有镇静镇痛以及抗菌抗病毒等作用。但是需要注意的就是不能服用过量也不建议长久的服用。

三、红糖泡桂圆的做法？

红枣和桂圆都选用干料，而不是鲜枣和鲜桂圆。干红枣4、5粒洗净，桂圆干7、8颗去壳，放入普通饭碗大小的碗或杯或炖盅中，加入水和一小勺红糖。然后隔水蒸20分钟即可。

  告诉你具体的做法哦，希望能帮到你哦

桂圆枸杞红糖水

用料

主料：枣(干)60克 桂圆30克 枸杞子30克

调料：红糖30克 水800克

1。红枣、枸杞、桂圆置于盘中

2。清洗干净后用冷水泡发1小时

3。将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖

4。

  搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可

饮食小常识

春季养生应增甘少酸。春天，肝的疏泄功能旺盛，如果多吃些酸味食品，酸本身就是收敛收摄，会抑制肝气的生发，肝火过旺者可适当吃些酸味的东西，防止肝气过度发散。而肝阴虚者，应少吃或者不吃酸味食品，会导致脾胃的消化、吸收功能下降，影响人体健康。

  因此要少吃酸味食品，以防肝气过盛。春季宜吃甜品食物，以健脾胃之气，如：大枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃，既可生吃，亦可做枣粥、枣糕，以及枣米饭。

养生提示：

红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。

枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。

桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

此汤除可用于普通人春季养生，亦可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效哦！。