高血压能吃桂圆干和红枣吗

一、高血压能吃桂圆干和红枣吗

可以适量吃些的。血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动。

二、哪些水果可以升血压！

 1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。

4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12～15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

希望采纳！！

三、血压高能吃桂圆烧鸡吗

你可模粗以吃一小部分，但你必须控制它。适度的运动培慎,不吸烟。控制主食和脂肪摄入量，尽量少吃或不吃甜食、甜饮料、配码敬油炸食品和其他高能量食物。多吃蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。