桂圆红枣莲子汤，这样可以每天吃嘛，有没有好处，怎么办？

一、桂圆红枣莲子汤，这样可以每天吃嘛，有没有好处，怎么办？

可以每天都喝桂圆红枣莲子汤，女性喝的越多越好，因为这种汤是补血的，可以在月经期间服用。但是需要注意的是，这种汤必须喝热的，不能喝冷的，喝冷的会导致腹痛，会增加月经量。月经期间需要做好腹部保暖，以免受凉，会引起痛经的现象。

二、每天适合吃多少红枣和桂圆

一、可以每天都吃，促进身体健康，但绝不可过量

二、吃红枣最主要的就是补血，每天上午的9点-10点吃最好

（1）红枣是温性的，建议夏秋季节与清火的凉性食材搭配食用，以防上火

（2）枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲

三、桂圆性偏热，能助火，容易引起肝火过旺、心情焦虑、大便秘结，不可过量进食

（1）每天晚上睡前吃几颗桂圆，可以养心安肺，缓解失眠

（2）每天早上取10枚龙眼肉，煮两个荷包蛋，加入适量白糖，可补脾养心、生血益气

（3）每日嚼食桂圆肉50克，可治疗心悸、怔忡

需注意的是，感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热症患者不宜吃桂圆或喝桂圆茶。怀孕的女性不能吃桂圆干

什么东西吃多了都会有副作用的,红枣5枚,桂圆5枚就行了.祝你更加美丽!

三、花生,核桃,红枣,桂圆一天大约可以吃儿个

花生6-8个；核桃1-2个；红枣大的1-2个，小的3-4个；桂圆6-10个。供你参考，如果身体有火要少吃红枣和桂圆。望对你有帮助。

花生是养胃的，饭后饭前吃两三粒就行

桂圆红枣不能多吃，每日煮粥或者泡茶食用，一两个即可

四、每天吃七颗红枣和七颗桂圆行吗

没问题，也不是很多，红枣和桂圆是补血和补气的作用。

当然可以啦

可以的哦

五、桂圆，红枣各放多少量泡水喝最好

大枣桂圆可以补气血两虚，还有驱寒的效果。可以用的，一般用大枣7个，桂圆6个，可以根据情况适当加减的。至少要500毫升水。

六、桂圆丶红枣丶红糖枸杞泡茶一天喝几次

桂圆属于补的东西吃多了会上火的，还会影响睡眠质量的。枸杞具有名目的功效平时都可以泡茶喝。红枣也是补的东西，这个看个人的体质的，有些人属于虚弱型，天天吃红枣都不怕，有些热底的人吃多会上火。所以最好一天喝一次就够了！！你也可以试试菊花、枸杞、红糖，这个就不限体质，不会上火的！！希望能帮到你，望采纳！！

泡一次一天，可以喝一天，次数没有明确规定

全是上火的东西 虽然补 但是不要过啊