如何做到吃3斤龙眼不肚子疼？

如何做到吃3斤龙眼不肚子疼？

这是一种不科学的饮食习惯。无论是什么食物，一次性不能太多，3斤，胃肠要负担这么大的工作，不痛才怪了。   无论什么食物，一次不可多食，否则多可能导致对胃肠功能等的损伤。

最佳的生活方式是“饮食有节”，所以分批吃，每天不可食用过多。

龙眼吃多了有坏处吗

桂肉可以补气养血；但是内火旺盛的人还是少吃，这个东西是阳性食品，

吃多了上火，但是每天几个有益多多的。益气补血，增强记忆 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。一般人群均可食用 1. 适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用； 2. 有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。