vc水果排行榜前十名？

一、vc水果排行榜前十名？

猕猴桃，鲜枣，木瓜，柠檬，橙子，草莓，荔枝，橘子，芒果，菠萝，桂圆，山楂，沙棘，刺梨，番石榴，黑加仑。百香果，余甘果。葡萄柚，人参果

二、维生素c能和桂圆在一起泡茶不

没有红枣，山楂高。

三、我喝红枣桂圆枸杞边吃维c和维一行吗

应该可以，这些食物不相冲的。

四、吃龙眼能补维生素C吗？

吃红薯可以补充很多维生素C在各种薯类食品中，尤以红薯特具营养价值。就维生素C含量而言，红薯每百克含维生素C30毫克，远超过苹果、葡萄、桃、梨等水果。 薯类食品的好处在于，不论煮、炸、烤等料理方法皆不会损伤其中的维生素C，因为所含的维生素C为“结合型维生素C”，其特性为耐热，随你煎炒烹炸，仍能保持原来的含量。因此，炸红薯片、烤红薯、土豆沙拉、炸薯条等几乎可以说是蕴含维生素C的宝藏。 因此，如果你每天享用薯类食品，再吃些水果，定能保证身体每日所需的维生素C。