多吃龙眼好不好？

一、多吃龙眼好不好？

龙眼在现在的季节吃多了会上火，所以可以少吃一些

二、龙眼茶真的对你的近视有作用吗？

您好，有用 但是不彻底 请看我的介绍

我对近视治疗有经验，给你点建议啊：

但是如果近视了，眼镜能不戴就别戴，不然会戴上摘不下来，这个是很多人的感受。

还有，注意用眼卫生，不能握笔不正确，不能弓腰含背。

吃点羊肝

吃点鱼肝油

如果治疗，只好用眼明珠了，淘宝去找找吧，也许有。

这个中药比鱼肝油什么都有效，可以说是奇效，而且不伤身体，建议你试试，又不贵。不过吃这个药物不能吃海鲜。

还有每天转转眼珠子，对眼睛好处很多。

平时注意保健，别用眼过度

平时还要多看远处

平时看黑板可以戴眼镜，看书，看电脑不要戴，不过最主要的距离要远啊！

看书用电脑距离要远，尽可能的远

光线一定不要太强 太暗

这样就能眼睛好

我是名中医馆的医生，这个是临床经验，您觉得满意吗 ？

三、枸杞桂圆泡茶能缓解眼睛疲劳吗？

枸杞桂圆泡茶能缓解眼睛疲劳吗？                   桂圆有键脾养心，益血安神等作用；枸杞有补肾益精、养肝明目 延缓衰老、消除疲劳、降血脂血糖等作用。

                   枸杞、桂圆性温是滋补的佳品，不足是枸杞易勾火。二者搭配在一起偶尔吃一次问题不大。若常吃会引发眼睛视物模糊，生痰、喘气热、烦燥、饮食不佳、大便粘滞。

                  这里有些缓解眼部疲勞的方法，你可以试下：

平时不要长时间的注视着一个地方，假如避免不了，就隔个把小时举目远眺绿色的植物几分钟，有帮助缓解疲劳带来的眼睛不适，预防眼疾。

                   你还可以买点滴眼液，每天晚上睡觉前一定做下眼保健操，做好劳役结合，能缓解用眼过度，以防近视！还能改善眼睛周围的问题皮肤哦！ 

                   用眼比较频繁的人群，饮食要多摄取含维生素A一类的食物，比如猪肝，胡萝卜等，能够滋润眼睛，保护视力！

四、吃什么对眼睛有好处？？？

吃下面这些对眼睛挺好的：

叶黄素

补充来源：还瞳茶，这个比较直接，见效快。

维生素a和胡萝卜素

补充来源：肝脏、蛋黄和全脂奶。

维生素b族

补充来源：鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。

钙和锌等矿物质

补充来源：牛奶、豆腐等补钙佳品；贝类和软体类海鲜、动物运动部位的瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等则含锌丰富。

维生素c、维生素e和类胡萝卜素等抗氧化物质

补充来源：所有新鲜蔬菜和柑橘类水果、山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓等；各种新鲜坚果、豆类、粗粮、大豆油等；黄玉米、黄小米等

这里就叶黄素比较难以食去，建议你喝喝还瞳茶来补充叶黄素，不要忽视叶黄素对眼睛的作用，他是眼睛必不可少的，所以我要多说几句。