让当归蛋最补的正确做法是什么？

一、让当归蛋最补的正确做法是什么？

用料  整只当归    1个    

鸡蛋    2-3个    

红枣    8个    

枸杞    5g    

桂圆    可不加    

红糖    可不加    

当归炖蛋（活血调经）的做法  

当归提前泡发一晚，清洗干净，切成小块；鸡蛋，水煮熟透，去壳；红枣去壳；枸杞 桂圆清洗干净全部材料加2碗水炖，水开后炖3小时；适合喝黑糖或红糖的，可以加进去同炖噢；我是清水炖好 加少量盐喝滴；

二、五色汤怎么做？

1/4根白萝卜，1/4丛白萝卜叶，1/2根胡萝卜，1/4根牛蒡或牛蒡茶20—30克，干香菇一枚，以上材料洗净切成大块，放不锈钢锅或玻璃锅里，以菜量3倍的水大火烧开，微火炖一小时装入玻璃器皿即可，冷却后可置冰箱保存，3天内喝完(患者600毫升/日）。

(注：煮好前不可掀锅盖，浮在汤上的泡沫不可去除，不可混入其它药草或植物。）

蔬菜汤喝到体内，会产生三十多种以上的生物化学作用，而产生不可思议的神奇力量。能把体内所有酸毒排除。使老化细胞年轻，酸化细胞正常，更能使病变细胞恢复健康，再生新的细胞，使得免疫力大增。

适合：心脏病、高血压、C型肝炎、肝脏、肾脏病、肠胃溃疡、糖尿病、皮肤炎、白血病、脑血栓、心律不齐、白内障、老人斑、黑斑、老年痴呆、风湿关节炎及现代文明病失眠者。

注：牛蒡又名牛蒡子,有中药销售的药店都有货!!

三、失眠多梦咋治疗？中医咋治疗失眠？

睡前一小时饮用桂圆百合枣仁茶汤

取百合和酸枣仁各10g，茯苓和桂圆各5g，枸杞子和小麦各3g。材料准备好后，稍微将酸枣仁炒一炒，茯苓和百合提前泡开，准备好后一起下锅熬煮，睡前半小时去茶水饮用。此茶对难以入眠、浅睡易醒、醒后难眠、多梦等都有很好的效果。

四、血压低，血糖低。怎样调节？（最好不用靠药物的……）

血压低，你这种情况称为体位性低血压，发生一般是蹲久了或者躺和坐太久以后，突然站起来的时候，由于体质弱，血压低，导致血液不能及时供应大脑，导致大脑暂时性缺血，出现你所谓的“眼前都是一片黑的，什么都看不到，而且头还会晕晕的……感觉自己在转一样或感觉好像“灵魂出壳”一样”这类感觉。这种情况很危险，你自己也清楚了，而且长期如此也会影响到身体发育和大脑（经常缺血引起）。治疗方面如果你不想吃药，方法有以下方面：1、停止减肥；2、加强锻炼，增强体质，提高心脏血管功能；3、平衡饮食，什么都要吃，主食、肉类、青菜都要适量，缺一不可，建议每天一瓶牛奶。4、按时作休，不要熬夜，养成规律的生活习惯。5、按照中医说法，你也许属于血虚，可以根据中医进行适当的食疗，食物倾向于红色和黑色食品。比如红枣、芝麻、黑米、乌鸡、鱼类等。还有一个补血的方子，属于食疗方，红枣 5g 、枸杞 5g 、何首乌 5g 、当归 5g ，煮水以后当开水喝了，如果在学校不方便，就取红枣 5g 、枸杞 5g 、桂圆5g 、冰糖适量，开水泡茶。

五、每天吃核桃,红枣,桂圆抗衰老吗

红枣,桂圆主要是补血益气,核桃滋补肾阴,抗衰老..,自己理解吧.

吃多少没有太大问题,因为也是食品,但太多就浪费又没必要,枣5个左右,桂圆肉5g/天,核桃仁最好晚上睡前吃,补肾,2,3个.

六、黑豆能和黄花菜一起吃吗？

可以，中医知有一副按照五行之理选用五种颜色的食材，能预防并治疗道五藏不和、气血不调，脸部过早出现皱纹的问题，驻颜延年的方子就能说明 材料： 瘦肉250g 黑豆回20g 银耳(白木耳 15g 黄花菜(金针花) 10g 桂圆5g 青皮答5g 蜜枣2-3颗 生姜片 2片

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