大枣桂圆枸杞煮水有什么功能

一、大枣桂圆枸杞煮水有什么功能

枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。

红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素p维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。

扩展资料

主料：红枣60克、桂圆20克、枸杞10克

辅料：红糖30克、水600毫升

1、准备好所有材料

2、红枣提前浸泡一小时

3、枸杞桂圆干洗净备用

4、养生壶中加入水放上红枣、加入红糖。

5、选择炖汤功能选项

6、还剩下十分钟时放入枸杞和桂圆即可

7、桂圆红枣枸杞成品

参考资料来源：百度百科-桂圆红枣枸杞茶

枸杞性平，味甘；滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。

红枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神，疏肝解郁，可缓解女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁，气血不足，月经不调，痛经闭经，血虚头痛，眩晕及便秘等症。

你好！桂圆有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之功效。

红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗

枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳

意见建议：放在一起煮是可以的，对女性而言是很好的调养品

你好！桂圆有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。现代医学实践证明

，它还有美容、延年益寿之功效。

红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗

枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳

意见建议：放在一起煮是可以的，对女性而言是很好的调养品

“Well, sir,” said the policeman, looking at me; “you seem to know these two people ― by your looks ―”“I never saw them before,” I gasped, and walked on, trembling in every nerve.

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从此就在小性子跟前变成了小傻子

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内容预览：

九月的武汉天气依旧闷热，看来夏天的余温还要肆掠一段日子。

可惜暑假已经过完了，无论愿意不愿意，还是得提着行囊，从家里回到学校。

过了一个暑假，人似乎又长胖了不少，也变得更加的懒散了。

“冰学长，学校组织了足球联赛，今年这是第一届呢，我们系就靠你了啊！”我们系的学生会干部找到了我。

“我？你怎么知道我会踢球的？”我奇怪了，上了大学以来，特别是最近这一年，我很少踢球了。学弟又怎么会知道呢？

“怎么会不知道呢？堂堂冰帅的大名，早就如雷贯耳了，呵呵。”他笑了笑：“只是以前没有机会请教罢了。”

冰帅？这称呼既熟悉又陌生，差不多已经有一年没有人那么叫过我了。

这一年来我很少回忆过去的事情，就算偶尔突然想起，也只是匆匆而过。

可是就是这短短的两个字，让我陷入了回忆的旋涡。

高中的时候，我可是校足球队的绝对主力。从高一刚进去开始就是。

我们校队穿的是曼联的队服，我踢的是右前卫，穿的是7号。

其实这很凑巧，那天负责……

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三、煮小米粥总是又稀又寡淡，按照“这3步”小米出油快，米粥香又软

我们人吃五谷杂粮，但估计很少有人能够准确说出五谷是什么，杂粮是什么。小米在我们日常生活中是常吃的，特别是在早上喝上一碗小米粥，暖胃又养胃，一整天身体都舒畅。但常喝小米粥，不一定会熬小米粥。煮小米粥总是又稀又寡淡，按照这三个步骤小米出油快，米粥香又软。小米营养丰富，不正确的熬制方法不仅会使小米粥又稀又寡淡，还会让营养物质流失。营养师大乔说，在熬小米粥的时候可以做这三步，让粥好喝又营养。第一步，淘洗小米两到三次，去除灰尘和杂质，再用清水浸泡一晚上，第二步，把浸泡后的小米再淘洗一次，在锅里放入适量的清水烧开，再放入小米，这样口感更好，更易出油，第三步，大火烧热后转小火，加一点醋，搅动，加入几滴香油。

By 美食 我

配料：

小米 100克、阿胶枣 10克、冰糖 10克

烹饪步骤：

1.小米淘洗

2.小米加水入锅

3.加红枣，冰糖

4.大火煮沸转小火熬40分钟

烹饪小贴士：

1、小米可提前一晚上泡发。

2、小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值非常高。所以，小米熬粥有“代参汤”之美称。小米还含有一般粮食中不含的胡萝卜素，所以又对老弱病人和产妇极好。此外，小米健胃消食，胃不好的人常喝小米粥能养胃。

3、小米蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。红枣小米粥就是加了红枣来改善口感，增加营养。

大家喜欢在熬制小米粥的时候加什么辅料呢？