桂圆吃多了有什么反映

一、桂圆吃多了有什么反映

龙眼属于湿热水果。李时珍说：“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。”王士雄则誉龙眼为“果中神品”。祖国医学认为，龙眼肉性甘温，有益智宁心、开胃益脾、补气养血之功。营养价值非一般水果可比。每一百克含水分27.3克，蛋白质5克，脂肪0.2克，糖类65克，胡萝卜素0.01毫克，铁44毫克，维生素B2 0.55毫克，尼克酸2.5，维生素C34毫克，还含有机酸、腺嘌呤和鲜美爽口。龙眼可鲜食，肉质鲜嫩，色泽晶莹，鲜美爽口。龙眼还可加工成罐头、龙眼肉、龙眼膏、龙眼干等。还可做八宝饭，或加莲子、大枣等做成粥，亦可做为菜点的原料。
吃多了当然上火，表现是流鼻血。

二、在制作八宝酒时,需黑枣、桂圆、杏仁、陈皮、枸杞子、薏.仁米各多少

八宝酒,顾名思义,是八样东西泡的酒,那就是黑枣、荔枝、桂圆、杏仁、陈皮、枸杞子、薏仁米，再加两颗橄榄。要泡一个月，打开来，酒香加药香，恨不得一口气喝上它三大杯。

八宝酒的材料用熟地2两、云苓1两、泽泻 1两、淮山2两、山茱萸2两、特丹皮1两、圆肉 4两、杞子4两,浸酒5斤,泡制30日可以饮用. 

不 喜 饮 酒 的 ， 在 汤 中 加 入 二 两 六 味 地 黄 八 宝 酒 也 有 滋 肾 水 强 腰 、 行 气 活 血 功 效 。

三、龙眼肉+龙眼核+枸杞煮着喝多少量

药方：龙眼肉+龙眼核(即带核的龙眼)、枸杞 煮法：以上叁味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎。 服法：就当一般茶来喝就好，每天喝，至少连喝两个月。 (没效可放弃不再喝，有效而还不满意，则应续喝。) 疗效：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等。 重点：一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。 建议：请饭后喝，效果最佳。(因为病在头部，而饭后喝会使药性发挥在头部较多，也就是此方的目的。 原料是三样啊。龙眼肉，龙眼（一定要带核的），再加枸杞。比例各占33%. 滋补明目的，不上火。比白开水有营养。如果实在出差什么的断两天也无大碍，间隔不要太长。 中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。 很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还 能起到美白作用。 枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。 由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。 任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克 约120--160粒 (注：一克=8粒枸杞)左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。 龙眼茶：龙眼肉15克、优质绿茶2克。置于大茶杯中加入沸水浸泡15分钟，即可饮用。功能补气血，益心脾，抗癌。适用于气血不足，心悸失眠等症。近视多因用眼过度，劳伤心血，心血不足，目失所养，则近视加重。所以龙眼茶对改善视力有一定的作用，但引起近视的病因很多，治疗与保健并用才是最佳选择。

四、睡前吃几粒桂圆有不有助于睡眠？

桂圆对失眠安神有帮助，因为它对肝脾的有独特的保健功效。桂圆可用于心脾虚损、气血不足所导致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。如果直接生食，每晚睡前吃10个桂圆，可以养心安神，减少心悸失眠的情况；配枣泥煮粥吃，取30个剥好的桂圆，剥了皮的红枣10个，大米100克，煮成粥。每天早晚各喝一碗，喝时还可适量放些红糖，有助于老年人补脾生血，养心安神；煮荷包蛋法。每天早晨，用10粒桂圆肉，与鸡蛋一起煮，空腹吃。可以补血养心，生血益气；喝桂圆酒：用200克的桂圆肉，加500毫升的高粱米酒，放在密封的坛子里泡1个月。每天晚上睡觉前喝15毫升。可以缓解疲劳并帮助安神。