红枣桂圆茶做法

一、红枣桂圆茶做法

这个~~~我这几天晚上都吃这个 用水 鸡蛋 红枣 桂圆 枸杞 一起煮的 快好的时候放点糖 很补的

二、桂圆肉，红枣，山药煮汤怎样做

这个需要根据复煲汤锅来定，如果大骨汤，牛筋汤之类的需要比较长的时间，一般2小时左右；高压锅就快了，最多半个小时。不过高压锅煲的汤味道要差挺多的。制

煲汤时间不宜太久，时间在1.5～2 个小时为宜，这样可以最好地留住营养成分。先用大火煮沸，然后用小火煲。煲汤时间过长，会造成食物中的蛋白2113质和脂肪等营养成分流失。因此建议汤和肉一起吃，因为食物中的蛋白质不可能都能;熬出溶解在汤水中。

药材熬制不宜超5261过一小时，如果时间太长，药材的有效成分4102在溶液中会被破坏掉。

那肉类和药材如何一起煲汤呢？煲汤吧推荐如下方法：煲汤时间以2个小时为例，先将肉煲汤一个小时后，再将药材加入汤中，与肉类再一起煲一个小时。这样可1653以最大限度地保留食材的营养和药效。

三、红枣和桂圆在一起泡水喝有调经的作用吗

有的。红枣，桂圆这两位药物同用均有补血的作用，对女性的血虚，贫血，调经有一定疗效。

红枣和桂圆泡水方法

材料：干红枣250（去核后净重），桂圆肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。

做法：

1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。

2、桂圆去壳去核。

3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。

4、保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。

5、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀。

6、放入干净的玻璃瓶中封存。

7、饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。

红枣和桂圆注意事项

1、桂圆：有补血安神、健脑益智的功效，能治疗失眠、记忆力简体、贫血等病症。但是吃多了容易上火，小孩和老人应少吃。而患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、糖尿病等疾病患者，是不宜食用或者尽量少吃的。

2、红枣：能养血安神，适用于脾胃虚弱、食欲不振的人群。但是多吃容易滞气，因此腹胀胃胀、胃酸过多的人群是要控制摄入量的。而红枣中的糖分较多，糖尿病人是不宜食用的。

四、红枣可以熬汤吗

红枣可以熬汤吗......................

桂圆红枣汤的制作材料：主料：枣（干）300克,桂圆肉200克调料：白砂糖50克 教您桂圆红枣汤怎么做，如何做桂圆红枣汤才好吃

1. 把小红枣和桂圆拣洗干净；

 2. 红枣放在清水中浸泡二小时捞出；

 3. 再入锅，加水煮透，放入冰箱备用。

小帖士-健康提示：

1. 桂圆红枣汤以红枣和桂圆肉为主料，红枣为补脾和胃、益气生津之品，既可调营卫，又能解药毒；

2. 桂圆可益心脾，补气血，养心安神；

3. 二物相配，共成健脾益气、养血生津、清凉解暑之功。

五、生姜红枣桂圆汤的热量是多少？

生姜红枣桂圆汤的热量(以100克可食部分计)是34大卡(142千焦)，单位热量较低。

每100克生姜红枣桂圆汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。