三岁宝宝能吃桂圆吗

小孩可以吃桂圆，一般推荐宝宝年龄在五岁以上再吃，如果太小是不推荐的，很容易引起消化不良腹泻的情况。桂圆味甘，性温，入心、脾两经，具有补益心脾、养血安神的作用，并且桂圆营养丰富，含有糖类、灰质、多种维生素及蛋白质等营养物质，可以补充在多种营养物质。另外桂圆具有生血的作用，可以有效预防经期贫血的发生。但是有一部分孩子不建议吃过多的桂圆，首先若是孩子存在呕吐，拉肚子腹胀等消化系统疾病，此时吃桂圆可能会加重消化系统的症状，因此暂时不要吃桂圆。还有一种情况，要是孩子经常反复便秘容易上火，因为桂圆肉就容易导致上火的副作用，因此此种情况也不建议过多的吃桂圆。可以吃的，不过建议少吃，因为干桂圆属于热性食物，吃过了容易上火，嘴巴容易长泡，而且三岁的孩子消化功能还不是特别的好，所以建议少吃。但是干桂圆的功效还是挺多的。干桂圆的功效：1、总的来讲，桂圆干具有益心脾、补气血、安神志的功效，有助于治疗虚劳羸弱、心悸任忡、失眠健忘、脾虚腹泻、产后浮肿、精神不振、自汗盗汗等病症2、桂圆含有大量的钾这种微量元素，钾有助于促进血红蛋白的再生，增强身体活力，所以多吃桂圆干有益于安神，帮助睡眠。3、桂圆中含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等物质，可以为人体提供比较丰富的能量，还可以促进血液的再生，对于不学有很好的功效。4、桂圆中含有比较丰富的铁元素和维生素，这些微量元素有助于促进身体的新陈代谢，因此对于怀有宝宝的准妈妈来说，多次桂圆干可以提高身体的代谢能力，有益于宝宝的发育，因此对于安胎有很好的功效

不可以的 还是给孩子吃点水果比较好

宝宝过多的吃桂圆是容易上火的，桂圆具有益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用，多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质，具有健脾养胃的作用。在宝宝平时是可以少量可以吃的。



王燕主任医师

承德医学院附属医院儿科

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桂圆具有补气血的功效，孩子食用还可以促进大脑发育，是可以食用的，但桂圆属于

热性食物

，一次性不要给孩子吃太多，以免引起上火的现象。另外一岁以下的孩子，消化系统还没有完全发育要禁食。