小麦黑豆瘦肉汤？

一、小麦黑豆瘦肉汤？

1.黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；

2.黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要；

3.黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。 　　适用人群 　　一般人群均可食用1.适宜脾虚水肿、脚气浮肿者食用；适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗，尤其是热病后出虚汗者食用；适宜老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿者食用；适宜妊娠腰痛或腰膝酸软、白带频多、产后中风、四肢麻痹者食用；2.小儿不宜多食。

二、桂圆肉汤的做法？

1. 很简单。2. 桂圆肉汤的原料主要是桂圆肉和猪骨，可以根据个人口味添加一些红枣或者枸杞等其他食材。首先将猪骨洗净，放入锅中煮开，然后捞出洗净血水。接着将桂圆肉和其他食材一同放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火炖煮1-2小时，直到汤汁浓郁。最后根据个人口味加入适量的盐调味即可。3. 桂圆肉汤不仅口感鲜美，而且具有滋补养颜的功效。桂圆肉富含维生素C和维生素E，能够提高皮肤的弹性和光泽，还有助于改善睡眠质量。此外，猪骨中富含胶原蛋白和钙质，有助于骨骼健康和关节灵活。因此，经常食用桂圆肉汤对身体健康非常有益。

三、红枣桂圆红芸豆猪肉汤？

制作红枣桂圆芸豆猪皮汤的原材料有：猪皮200克，芸豆150,红枣30克，桂圆30克。调料：姜片、料酒各10克，陈皮少许。制作方法：

1.猪皮洗净切小块，放入开水锅内略汆；芸豆洗净；红枣洗净去核。

2.锅内注入适量清水，放入猪皮块、芸豆、红枣、陈皮、姜片、料酒，大火煮开，再改小火煲约2小时至熱，加盐调味即可。

四、红枣桂圆肉汤的做法？

桂圆红枣排骨汤做法 材料： 鲜虫草花300克、排骨300克、红枣4颗、桂圆干6-8颗、枸杞10颗左右 准备调料： 夏季养生食谱大全 盐适量、白胡椒粉适量、姜1块、小葱适量 准备过程： 1、虫草花洗净沥干待用。

红枣、桂圆干、枸杞清水略清洗。2、汤锅中放入足量水，姜切片放入，红枣、桂圆干、枸杞也都放入。3、排骨飞水，趁水滚时，撇净浮沫，将排骨放入已经有些热的汤锅中。4、保持小火煲2-3小时，加入盐、白胡椒粉和切碎的小葱即可食用。

五、兔丁肉汤做法？

1、将兔肉切块、生姜，茴香，葱等准备好

2、将兔肉过水，将肉里面的杂质去掉，将肉捞起来待炒

3、倒油后将生姜、兔肉一起入锅煸炒下

4、将兔肉过水，再倒入半锅水，末过兔肉即可，大火煮

5、当锅内沸腾后加入香葱，茴香等一起小火煮

六、核桃黑豆瘦肉汤的做法？

1、准备好用料： 黑豆30克、核桃30克、红枣5颗、莲子15克、瘦肉200克；

　　2、准备好瘦清洗干净备用；

　　3、将瘦肉用开水过一下，捞出沥干水分待用；

　　4、准备（红枣）（核桃）（黑豆）（莲子）洗干净备用；

　　5、将准备如的辅料和瘦放入炖盅中；

　　6、放入适量的清水，没过瘦肉就差不多了；

　　7、放入炖锅内，准备炖煮2个小时到3个小时左右就可以食用了，记住是隔水炖哦。

七、黑豆海参羊肉汤的做法？

先将海参泡发，剪开海参体，除去内脏洗净；

2. 海参煮10分钟，连水一起倒入碗中泡2个小时；

3. 羊肉洗净，切片，用开水焯一下去腥味和血水；

4. 羊肉放入砂锅，加适量清水，用小火将羊肉片煮至将熟；

5. 加入碗中海参和泡海参用的水，煮沸；

6. 加姜末、葱段、胡椒末、精盐等调味即可。

八、兔肉汤可以放红枣桂圆枸杞？

可以，做法如下

材料:兔子肉120克，党参20克、山药200克、红枣50克，枸杞100克。

做法:

1，兔子肉处理干净，切块备用，

2，将兔肉炒至7成熟。

3，把兔肉盛至电磁炉加入党参、山药、红枣、枸杞子洗净，放入锅中，加入适量清水。

4，可以先用大火煮沸，在用小火炖40分钟左右，至兔肉熟烂为止，最后就可以出锅了

九、冬瓜桂圆肉汤可以怎样制作？

把瘦肉剁碎，放蒜米粒，枸杞，当归，红枣，桂圆，加开水，煮饭的时候放到饭锅里，饭好了肉汤也好了，之后再加一点盐，如果喜欢吃鸡蛋的，还可以加一个鸡蛋，鲜美！总之我非常喜欢，简单好吃有营养 西兰花也是可以用饭锅烫熟的，最后加些蚝油。不过我是广东人吃东西比较清淡，可能不适合饮食口味重的朋友们

十、首乌黑豆牛肉汤怎么制作？

首乌黑豆牛肉汤

材料：牛瘦肉200克，黑豆100克，桂圆肉30克，何首乌20克，红枣6枚。

调料：葱末、姜末、盐、料酒各适量。

首乌黑豆牛肉汤的做法

1、黑豆洗净，用温水浸泡软；红枣及桂圆肉洗净，去核；制何首乌洗净。

2、将牛肉洗净，切成大片，放入锅中，加冷水煮开，除去浮沫，放入料酒，将制何首乌、黑豆、红枣、桂圆肉一起放入汤中煲2小时，加盐、葱末、姜末调味即可。

该汤功效：改善下腹部肥胖

本品具有润肠通便的功效，适用于经常便秘的肥胖人群，可加速胃肠道代谢，改善下腹部肥胖。