红豆绿豆薏米汤的功效？

一、红豆绿豆薏米汤的功效？

红豆绿豆薏米汤可以有效的祛风除湿、健脾益胃、补气养血、通利小便，其中红豆具有润肠通便的功效，而薏米具有清热除湿的效果。喝了红豆薏米汤之后，可以有效的促进身体内水分的代谢。

二、桂圆小米汤的做法？

桂圆小米汤是一道简单的滋补甜汤，适合早餐或下午茶。以下是制作桂圆小米汤的步骤：

材料：

- 新鲜或干桂圆（龙眼）适量

- 小米一把

- 清水适量

- 冰糖或蜂蜜（可选，根据个人口味添加）

做法：

1. 如果使用干桂圆，先将其浸泡在温水中约30分钟，使其软化；如果使用新鲜桂圆，直接剥壳去核即可。

2. 小米提前洗净，用清水浸泡约1小时，使其吸足水分，这样更容易煮烂。

3. 将浸泡好的桂圆连同泡桂圆的水一起倒入锅中，加入浸泡好的小米。

4. 向锅中加入足够量的清水，水量可以根据个人喜好调整，一般来说，水与小米的比例大约是5:1。

5. 开大火煮沸，然后转小火慢炖。期间要不时搅拌一下，防止糊底。

6. 煮至小米开花，桂圆软糯，汤汁略微粘稠，根据个人口味可以加入冰糖或蜂蜜调甜。

7. 最后煮至冰糖完全融化后，即可关火，盛出享用。

提示：桂圆性温，有补心脾、益气血的作用，小米则能健脾养胃，两者搭配既美味又营养。如果是晚上饮用，可适量减少糖分，以免影响睡眠。

三、桂圆红枣小米汤的做法？

材料：小米半杯，红枣100克，桂圆肉50克，红糖少许。

1、将小米淘洗干净，红枣与桂圆肉分别洗净；

2、砂锅置火上，放入适量清水，水煮沸后下小米；

3、锅中小米煮滚后放入红枣、桂圆肉，再次煮滚后，改用小火煮；

4、当小米快熟烂时，加入红糖，继续煮至粥稠时即可。

桂圆也就是我们平常说的“龙眼”。龙眼干制之后就成了桂圆，桂圆和红枣用来熬粥的话都要尽量选择优质的，更加新鲜的，这样才对身体更有益处。如果想要缩短熬粥的时间，可以在熬粥前先将小米浸泡一小时左右，这样就可以更快吃到香喷喷的桂圆红枣小米粥啦！

四、人参桂圆膏的功效？

人参桂圆膏的功效有很多，它可以很好的补充气血，适合气血亏虚的中青年女性，但是也不宜多吃，吃多了可能会引起上火，患者一定要适量的饮用，一般是没有副作用，但是患有糖尿病的患者也是不可以吃的，因为桂圆的含糖量比较高，患者吃了会加重病情。

五、红豆和桂圆的区别？

红豆和桂圆双方都可以作为补血的最佳食品，红豆可作为补血的食品，可用作煮粥和或者红豆糖水，都是对身体有补血作用。桂圆可用作夏天的红枣，桂圆糖水以及日常的鸡汤，瘦肉汤等滋补材料。红豆没有热性，而桂圆食用量过多，会有一定的躁热性。

六、红豆陈皮薏米汤的做法？

夏天喜欢吹空调，这容易加重体内的湿气，喝薏米汤可以去湿，再加些小红豆和陈皮，水多放些，当开水一样喝。

材料

主料：薏米30g；

辅料：陈皮适量、红豆适量

红豆陈皮薏米汤

1

食材

2

清洗干净后，放锅内，加水，烧开。

3

倒入电炖锅内

4

快煮，3小时。

5

喝的时侯可以加些蜂蜜

小贴士

烧开后倒入电炖锅

七、黄豆红豆薏米汤的做法

先将黄豆红豆薏米泡水一晚上，然后将他们一起放足5倍的水，熬煮一个小时。

八、红豆薏米汤的正确做法？

1.

首先准备好红豆150克，薏米150克。

2.

盆子当中放入1000毫升的水，加入红豆150克，薏米150克，浸泡30分钟。

3.

三个小时以后，直接把红豆150克，薏米150克放入到锅中，再加入500毫升的清水。

4.

开小火煮30分钟即可。

5.

30分钟以后直接盛出，如下图所示，红豆薏米汤就做好了。

九、小米枸杞桂圆粥的功效？

它富含糖、纤维素和碳水化合物。服用后能有效增强人体免疫力，为新陈代谢提供能量。从中医角度看，这种小米桂圆粥能健脾益气，益气补血，补充丰富的维生素B，滋补神经，改善失眠和梦幻。还可增强人体免疫力，对缺铁性贫血有辅助治疗作用。可以防治消化不良、口腔溃疡、角痛等

十、枸杞桂圆红枣茶的功效？

桂圆枸杞红枣茶的功效主要有，1、能够滋阴补肾、润肺以及抗衰老。2、红红枣还能够起到暖胃以及活血化瘀的功效，可以用于经期的止痛。3、桂圆中含有丰富的维生素能够改善人体微量元素缺乏的状态，但是一定要长期坚持饮用才能起到较好的效果。