2岁宝宝怎么炖鸡？

一、2岁宝宝怎么炖鸡？

1、首先锅中加入适量清水，将砍好的鸡肉块放入，水要没过鸡肉，大火煮滚后马上捞出鸡肉洗净（一定要冷水下锅，这样炖好后汤面上才不会有讨厌的血污）；

2、将清洗过的鸡肉放入高压锅中，加入厚姜片，小葱2根，加入一汤匙料酒（最好用绍兴黄酒），放入清洗好的枸杞、党参、当归（少放，一小片即可）、红枣（4、5粒即可，多放汤会有酸味）、桂圆肉3粒，如怕上火，可去掉当归，加5克玉竹、苡米，少加一点盐（使鸡肉入味），加水没过鸡肉一寸左右，盖上锅盖和阀，放在炉子上大火煮开；

3、高压锅喷汽后改中火压5分钟，再改小火压10分钟（可保持汤是清汤，不会浑浊），关火等待高压锅气压降低；

4、放汽打开锅盖后，捡出姜葱，加入适量的盐和鸡精调味（依个人喜好），一锅香喷喷的鸡汤就做好了，喝去吧！

二、三岁宝宝能不能吃干桂圆

小孩子在孩童时期身体正在发育中，身体的各个机能还没有完善，在这个时期家长都会非常注重孩子的健康成长，所以家长给孩子会买一些桂圆干，因为桂圆的营养价值比较高，可以当零食吃，也可以给小孩用桂圆干熬粥吃，而且小孩子也非常喜欢吃，所以我们接下来看看到底小孩可以吃桂圆干吗?

桂圆肉也叫元肉，元肉性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

桂圆一般人群都可以食用的，尤其是比较适合老年人，妇女等人群来补身体，但是也有一些人群要少服用，就像产妇，上火发炎的人就不能多食用它，一般人在它是新鲜的时候就买回来直接吃，但是等它干了的时候就泡水或者是煮粥之类的来进行食用。

桂圆产于南方。南方多热，七月的夏日更骄阳似火，桂圆在那时成熟，得火气，也必然增加人体火气，偶尔食用无妨，可天天吃它，体内必然火旺。

桂圆会直接导致宝宝内热，所以宝宝遇到风寒，或者皮肤的散热功能稍有障碍，身体里的大量内热便无处可泄，就会表现为高烧不退。

对于一般的小孩子来说，还是不要吃桂圆的好。虽说桂圆只有小孩子吃多的情况之下才会有危害，但是为了确保小孩子的身体健康，所以还是不吃为好，而且桂圆甜，宝宝都爱吃甜的东西，防止宝宝偏食，也不要连续的长期食用。其实桂圆除了小孩子不能吃以外，其他大人一般在正常的情况之下都是可以食用的，而且适当食用桂圆对于大家的身体也是有一定的好处的。

想要小孩的身体更健康，每天定量吃水果是很有必要的。作为一个合格的宝妈，每天都要变着花样给小孩准备水果，这样能让小孩的营养状态更好。但是水果的种类繁多，有的宝妈不知道如何选择，那三岁的小孩能吃龙眼吗？

龙眼的味道很甜，很多小孩子都喜欢它的味道，三岁的小孩也是可以食用的，只是宝妈要注意控制量，每天给小孩吃龙眼的量不应该超过五颗。因为龙眼是一种热性的水果，吃多了很容易导致上火。而且小孩的脾胃本身要比大人弱一些，吃多了还可能会导致肠胃疾病。

之所以龙眼的味道很甜，那就是因为龙眼的含糖量非常高。而三岁小孩的牙齿已经长全了，食用糖分过高的食物和水果，也不利于小孩的牙齿健康。为了小孩的身体健康，也为了小孩的牙齿健康，宝妈千万不要放任小孩大量吃龙眼。

在给小孩吃龙眼的同时，宝妈还要注意不能给小孩吃其它热性的水果。比如芒果、橘子、榴莲等，都不适合和龙眼一同食用，否则会导致小孩的身体燥热，从而引发一系列热病，对小孩的健康没有益处。

大家都知道，桂圆就是龙眼，这两个属于同一个东西，但是龙眼指的是它新鲜的时候，桂圆指的是它风干之后。桂圆中的营养物质很丰富，但是吃多了容易上火流鼻血。那么，两岁宝宝能不能吃桂圆？

桂圆营养丰富，年龄较大的宝宝可以适当的吃一些，所以两岁宝宝可以吃桂圆。如果宝宝要吃新鲜桂圆的话，妈妈最好先把新鲜的桂圆泡一泡，或者在冰箱里冰一会，消除部分热气后，吃起来就不会那么容易上火了。但是吃的时候妈妈最好将果肉剥出给宝宝吃，因为新鲜的龙眼的核比较大，将果肉给宝宝剥下来吃可以防止宝宝误吞桂圆核。

除了给宝宝吃新鲜的桂圆外，还可以将桂圆肉剥下来去煮粥喝，也是一种不错的方法。桂圆有养颜的功效，所以许多爱美的女性都喜欢吃新鲜的桂圆。然而，桂圆不能吃太多，避免攻火上身，应该适当地吃一些。

大多数人群都可以食用桂圆，特别是老年人和妇女要多吃桂圆补身体，但是产妇一定要少吃，上火的人群更是不能多吃。这种具有益脑养心与补血安神的功效，头晕失眠的人群食用后可以缓解相应的症状。

三岁的宝宝，能不能吃干桂圆？我觉得三岁的宝宝最好不要吃干桂圆，可以把干桂圆作粥放到粥里头，宝宝可以喝粥

三、宝宝可以喝干桂圆煮水吗

宝宝可以喝干桂圆煮水吗？

桂圆营养丰富，是珍贵的滋养强化剂，年龄大一点的宝宝可以吃，但要注意适量。

对于小宝宝来说，是可以适当喝点桂圆泡水的。桂圆泡水的味道甜蜜可口，很多小宝宝都爱喝。而且桂圆的主要功效是益脾补气，安神补脑，还可以活血通络。对于一些出现了气血不足、容易健忘、身体虚弱憔悴、容易疲劳、精神恍惚症状的人来说，适当喝点桂圆泡水对身体是有好处的。但是要注意，桂圆性温热，并不是所有人都适合长期喝，尤其是小宝宝。

想要给小宝宝补充水分，最合适就是白开水。因为白开水是无糖，无卡路里的，不用担心宝宝喝了会有不适。对于比较小的宝宝来说，喝奶粉和母乳的时候已经摄入了充足的水分，就不需要额外给他们补充水了。随着宝宝的年龄增大，就可以适当喂点水，再好在两餐之间喂水。这样不仅可以滋润宝宝的喉咙，同时还不会影响宝宝的食欲。

家长们要注意，给宝宝补充水分的时候，千万不要喂含糖量比较高的饮料，比如雪碧、可乐、奶茶等，这些饮料不仅不利于消化，还对宝宝的健康有危害，同时还会产生饱腹感，宝宝的食欲就会减弱。像鲜榨果汁、豆浆、牛奶这些就适合给宝宝喝。

桂圆性属湿热，吃多了容易上火，引起便秘，特别是小朋友更不宜多吃，因为其肠胃正在发育中，不容易适应;另外，桂圆糖分高，会对宝宝的牙齿和发胖产生影响。

桂圆的热性会直接导致宝宝出现内热，所以当其遇到风寒，或者皮肤的散热功能稍有障碍时，身体里的大量内热便无处可泄，就会表现为高烧不退。

如果要吃的话，每次给宝宝吃三四颗就可以了。