红米黑米红枣枸杞粥可以放瘦肉吗？

一、红米黑米红枣枸杞粥可以放瘦肉吗？

1 可以放瘦肉。2 红米黑米红枣枸杞粥所用的材料比较多且质地较硬，煮粥时间也比较长，能够将瘦肉煮熟，所以可以考虑放瘦肉增加口感和营养。3 如果您想要更加健康轻盈的版本，也可以选择不放瘦肉，加入蔬菜或豆腐等清淡食材。

二、黑米红米大米红枣粥和虾能否同食？

红米黑米大米可以一起煮粥，以“红米养生粥”为例。做法如下： 　　主料：红米150克，黑米100克，大红枣3粒，去芯莲子50克，百合干50克，大米50g 　　辅料：红糖片（100克左右）1片，清水6碗 　　步骤： 　　1.备料：莲子、百合干、红糖、红枣、红米、黑米、大米。 　　2.去掉枣核，除红糖外将所有食材泡洗干净。 　　3.食材和红糖一起倒进电压力锅内。 　　4.加上高出过食材2厘米左右清水。 　　5.遮上盖，按煮粥键开始工作，时间到后别急着打开盖，焖煮20分钟左右。 　　6.开盖搅拌均匀。 　　7.盛起即可食用。 　　8.补气血，健美瘦身，滋阴补肾。 　　9.吃不完放进冰箱保鲜，食用时加热即可。

三、黑米红米小米，一起能煲粥吗？

小米和黑米可以一起一起做粥。小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱，对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症小米黑米做粥的方法如下：

1.将小米和黑米淘洗干净，倒入砂锅中，加入核桃，开烧拉;

2.烧开后转小火慢炖，砂锅盖子下面卡根筷子，防止溢锅;

3.烧开后煮15-20分钟左右，加入洗干净的枸杞子，再小火煮5分钟即可;

4.关火，加冰糖调味，不喜欢的可不加。

四、黑米杂粮粥口感？

黑米杂粮粥非常美味，黑米混合小米，口感软糯，加上红枣后，自带天然的甜味，不加糖，老人小孩都可以吃得香香的。而且杂粮富含丰富的 B 族维生素，可以提高抵抗力。

做法步骤，黑米提前浸泡，洗净浸泡煮的时候水也是别倒掉，放花生一起煮。（如果是早餐吃可以在睡前把食材洗净了泡一晚最好）。

准备一个电饭锅，砂锅也可以，把泡好的黑豆、红豆、红皮花生、红枣、桂圆、黑米一同放入电饭锅内。

选择“粗粮粥”模式走完一个程序即可。（普通电饭锅选择煮粥模式就可以了），最后加入红糖块下锅煮至融化即可。出锅盛碗即可上桌享用，这样一道家常版的：黑米补血粥就做好啦。

五、黑米椰奶粥热量？

黑米粥的热量(以100克可食部分计)是66大卡(276千焦)，单位热量较低。每100克黑米粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

黑米粥怎么做

先将米用水浸泡2小时，捞出后用擀面棍类物将米稍加压碎，砂锅，适量水后中火催开改小火5分钟灭火焖10分钟后即可食用，根据黑米粥的做法或身体状态可加各种干果或蔬菜、肉类调味。黑米最好泡上一晚，黑米主要是不易烂(黑米粥的热量很高)。想放糖的话就可以不用放别的，最好放些白米，要不颜色太深，。如果想做咸的，可以先把肉少放油炒下，和米一起煮，快开的时候放些简单的青菜，也可一放些榨菜，很好吃，不管怎么做，我感觉还是放些白米，很香，颜色也会好些。

六、黑米莲子粥做法？

主料：黑米、大米、莲子。

步骤2 大米用水洗两遍。

步骤3 黑米用水洗净，用水泡12小时以上。

步骤4 把黑米跟泡黑米的水一起倒入电饭煲的内胆里。

步骤5 在把大米跟莲子放入。

步骤6 在放入适量的水。

步骤7 盖上电饭煲的锅盖，按下煮粥按钮，电饭煲开始工作。

步骤8 电饭煲提示粥煮好了。

步骤9 把煮好的粥装入碗里即可食用。

七、黑米骨头粥做法？

1、糯米提前浸泡8小时以上，沥干待用，干荷叶提前用水泡软待用；

2、肋排宰成4厘米左右长的段，用沸水稍煮，洗去血沫，用调料抓匀，用保鲜膜盖好入冰箱腌制2小时以上；

3、将腌好的排骨裹上糯米，放入铺好干荷叶的蒸屉中（没有荷叶的放入盘中即可）

4、笼屉上火蒸1小时，撒上葱丝上桌。

八、做月子可不可以吃黑米桂圆红枣粥？

在月子期间当然是可以吃黑米桂圆红枣粥的营养价值比较高。这段时间生活起居要规律，营养要搭配均衡，不能沾冷水，不能吃生冷硬辛辣刺激性的食物，多吃一些汤类的食物，才能促进乳汁的分泌。而且平时要避免发生乳腺炎症如果乳汁分泌比较多，吃不掉可以用吸奶器抽出去。

九、椰浆黑米糖水做法？

步骤/方式1

1：首先，将我们的黑糯米，记住哦，是黑糯米，不是黑米哦，黑米和黑糯米煮出来后可是完全不一样的，将我们的黑糯米清洗干净，然后用用水泡它一整晚

步骤/方式2

2：泡过一晚的黑糯米，再用电饭煲像煮饭一样煮我们的黑糯米，水加一碗再多一点就可以了

步骤/方式3

3：我们在煮饭的同时也可以开始弄我们的椰浆啦，将我们的椰浆倒进锅中，然后再加入适量的白砂糖，搅拌至白砂糖融化（如果宝宝们买的椰浆是甜的，就不用加白砂糖啦，我这里是按照椰浆不甜的来做的哦）

步骤/方式4

4：煮好椰浆后，就可以处理我们的芒果了，将我们的芒果切成一小块一小块的，放在碗里备用

步骤/方式5

5：等我们的黑糯米煮好了后，就可以往黑糯米里加入适量的白砂糖，这样我们的黑糯米吃起来也是甜甜的

步骤/方式6

6：再将我们煮好的黑糯米放进保鲜袋中。然后再把我们的黑糯米揉成圆球

步骤/方式7

7：最后，将我们准备好的椰浆，芒果和黑糯米都放进我们漂亮的碗里，就可以享用啦！

十、黑米红米煮法？

答：黑米红米洗净后，浸泡30分钟上电饭煲煮。

黑米是黑稻加工产品，属于籼米或者粳米，是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种，黑米稻粒外观长椭圆形，稻壳灰褐色，粒型有籼、粳两种，黑米是非糯性稻米。

黑米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。最具代表性的陕西洋县黑米，自古就有“药米”“贡米”“寿米”的美誉。