桂圆的健康益处及药用价值

一、桂圆的健康益处及药用价值

桂圆，又称龙眼，是一种广泛栽培且备受喜爱的水果。除了其甜美的口感外，桂圆也被广泛用作药材，拥有丰富的健康益处和药用价值。

1. 补血养颜

桂圆具有补血功效，可改善贫血症状。其中的丰富铁质能刺激红细胞产生，增加血红蛋白含量，有助于提高血液质量。同时，桂圆中的维生素C还能促进胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤的弹性和美丽年轻。

2. 改善睡眠

桂圆具有安神助眠的作用，有助于缓解失眠和焦虑症状。其中含有的芳香物质能够促进神经系统的放松，减轻日常压力带来的紧张感。同时，桂圆中富含的镁元素也能帮助放松肌肉和神经，提高睡眠质量。

3. 增强免疫力

桂圆富含维生素C、锌和多种抗氧化剂，有助于提高免疫系统功能。维生素C可以增强白细胞的活性，促进抗体的产生，提高机体的抵抗力。此外，桂圆中的抗氧化物质也能减少自由基的损害，保护细胞免受氧化应激的侵害。

4. 润肺止咳

桂圆可用于治疗干咳或痰少的咳嗽症状。其含有的有机酸和维生素B族成分可以促进呼吸道的分泌物产生，增加咳嗽时的痰液排出，从而缓解咳嗽的症状。同时，桂圆还能滋润肺部，减少干燥引起的咳嗽不适。

5. 果肉补脾胃

桂圆的果肉含有丰富的纤维素和抗氧化剂，有助于促进消化系统的健康。其中的纤维素可以增加肠胃蠕动，预防便秘和消化不良。此外，桂圆的果肉还能滋养脾胃，增加食欲，改善消化功能。

总之，桂圆不仅是一种美味的水果，还具有多种强大的药用价值。它可以补血养颜、改善睡眠、增强免疫力、润肺止咳以及促进消化。无论是食用还是药用，桂圆都是一种值得推荐的天然健康食品。

感谢您阅读本文，希望您对桂圆的功效和作用有了更深入的了解。

二、桂圆和龙眼的区别？

您好！我是光晶哥，很多人都觉得龙眼就是桂圆，说这两者是一样的，其实龙眼和桂圆不完全一样，既有区别又有联系。龙眼就是桂圆，一般说来，新鲜的生果叫龙眼，晒干之后叫桂圆；而且根据地域不同，叫法也不同，有的地方叫龙眼，有的地方叫桂圆。之所以会出现名字不同，有一种说法也很有道理，据说在封建时代由于龙眼是犯忌，为了避讳就把龙眼改叫桂圆，桂是广西的别称。

三、桂圆皮的功效与作用：保健、美容和药用的多重好处

桂圆皮的功效与作用

桂圆皮，是指桂圆果表面的红褐色外皮，常被人们忽视而仅注重食用桂圆果肉。然而，桂圆皮同样具有丰富的营养成分和独特的功效与作用。下面将介绍桂圆皮的保健、美容和药用方面的多重好处。

保健功效

桂圆皮富含维生素C、维生素E和多种氨基酸等多种营养物质，对于增强免疫力、促进血液循环、延缓衰老等方面有积极的保健作用。维生素C是一种强效的抗氧化物质，能够清除自由基，减少身体内的氧化应激反应，起到抗衰老的作用。维生素E则有助于维持皮肤的健康和弹性，减少皱纹和色斑的产生。

美容功效

桂圆皮中的营养成分具有一定的美容功效。首先，桂圆皮中的多种抗氧化物质能够清除自由基，减少皮肤的氧化反应，从而起到抗衰老的作用，帮助延缓皮肤老化和减少皱纹的产生。此外，桂圆皮富含维生素C，有助于促进胶原蛋白的合成，增强皮肤的弹性和紧致度。此外，桂圆皮中的一些成分还能够改善皮肤色素沉着，减少皮肤色斑的出现。

药用功效

桂圆皮在传统药用中也有广泛的应用价值。据中医理论，桂圆皮具有温补心脾，益气血，补肾助阳的作用。因此，桂圆皮常被用于调理阳气不足导致的乏力、腰膝酸软等症状。此外，桂圆皮还具有活血祛瘀的功效，可以用于妇女月经不调、痛经等症状的改善。此外，桂圆皮还被用于治疗产后血虚血瘀引起的头晕、头痛等症状。

综上所述，桂圆皮不仅是食用桂圆果的副产品，其自身也具有丰富的营养成分和多重的保健、美容和药用功效。人们在食用桂圆果的同时，也可以将桂圆皮善加利用，以获得更多的健康和美容效果。

感谢您阅读本文，希望通过这篇文章，能帮助您更好地了解桂圆皮的功效与作用，从而更加充分地发掘它所带来的健康益处。

四、你了解桂圆树吗？

桂圆树是我国特有的热带、亚热带果树，主产于江南及云、贵、川等南方诸省。因成熟于桂花飘香的农历八月，八月为“桂”，加上其果实呈圆形，所以称为桂圆。又因其果肉剔透晶莹偏浆白，隐约可见肉里红黑色果核，极似眼珠，故以“龙眼”名之。北宋人苏颂《图经本草》载：“龙眼生南海山谷中，今闽、广、蜀道出荔枝之处皆有之。”

桂圆与荔枝、香蕉、菠萝同为岭南四大珍果。自古以来桂圆都被国人视为滋补佳果，谚云：“北方数大枣，南方数桂圆”。古时桂圆被列为重要贡品。文献中有许多关桂圆的记载：汉代的人们常将桂圆、荔枝2种水果并称。其中缘由包括这2种水果的产区非常一致。

另外，这2种果树的树形和树叶都非常相似。桂圆的成熟期一般都是跟着荔枝之后，且果实比荔枝小，因此，桂圆有“亚荔枝”“荔枝奴”的别名。《后汉书·南匈奴列传》载：“汉乃遣单于使，令谒者将送……橙桔、龙眼、荔枝。”北魏贾思勰《齐民要术》云：“龙眼一名益智，一名比目。”西魏文帝元宝炬（535—551年）曾诏群臣：“南方果之珍异者，有龙眼、荔枝，令岁贡焉。”

桂圆通常被当成益脾健脑的补品，历史上南方“桂圆”北“人参”之称。桂圆其叶、花、根、核均可入药，有补气血、益智宁心、安神定志的功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症状。

明朝药学家李时珍（1518—1593年）在《本草纲目》一书中写道：“龙眼味甘，开胃健脾，补虚益智”“资益以龙眼为良”的评价。《红楼梦》第一百一十六回写到宁荣两府经过抄家之后，已经败落。丢失通灵宝玉的贾宝玉因病由和尚送到贾府……宝玉魂魄出窍，回到太虚幻境，尽见一些死过的人：黛玉、元春、尤三姐、鸳鸯、晴雯、凤姐、秦可卿、迎春等人。此时只见王夫人叫人端了桂圆汤，宝玉喝了几口，渐渐地定了神。后来又连日服桂圆汤，一天好似一天，渐渐地复原起来。

“三元”指解元、会元、状元；分别对应于科举三级考试的乡试、会试、殿试中的第一名。三试均考中第一名，称为“连中三元”“三元及第”，连中三元极少出现，堪称科场佳话。这在封建社会是无上的荣耀，现在都拿来比喻接连获胜。据知元代仅1人（王宗哲），明代300年中亦只2人（黄观、商辖）。民俗中常以荔枝、桂圆和核桃各3枚寓意“连中三元”，因这3种果实都为圆形，取其“圆”与“元”同音。此外，桂圆与红枣、花生、板栗一起摆放于新婚洞房中，有“早生贵子”和“平安富贵”之意。

桂圆树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。桂圆花是一种重要的蜜源植物，桂圆蜜是蜂蜜中的上等蜜。桂圆除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂圆干肉等。

广州花都区官禄埔村的一口井旁有株桂圆树，相传是洪秀全（1814—1864年）在12岁时，亲手移植的。此树1850年开花结果，当年正是洪秀全酝酿武装起义。1856年，这株桂树遭到雷雨劈击，致使其四分五裂，当年巧合“天京内讧”。当时村民对被雷劈裂的桂圆树的树杆扶持培土，并架上护栏支撑，砌上砖石围护。桂圆树焕发生机，年年开花结果，婆娑茂盛。1961年（又说是1959年9月），原中国最高人民检察院检察长谢觉哉（1884—1971年）在参观洪秀全故居时，即兴题写了一首诗：“天王理想今日现，扫尽不平才太平。留得千载龙眼树，年年展眼看分明。”

桂圆树还是四川泸州的市树。市区的龙马潭小区沿江路中央的2棵上百年的桂圆树尤为引人瞩目，俨然已成爱树护树的标志。西晋文学家左思撰《蜀都赋》中曾言：“旁挺龙目（即桂圆），侧生荔枝，布绿叶之萋萋，绍朱实之离离”之句，即言泸州桂圆。

泸州马边县张坝桂圆林，是四川省唯一的农业观光基地，现有桂圆树15000余株，其历史至少可追溯至清代“湖广填四川”时，作为中国内陆桂圆种质资源基因库，作为北回归线以上桂圆林适宜地带最集中的、具有上百年历史的桂圆人工造林，其植物学价值一如动物学中的大熊猫。

五、桂圆和干桂圆的区别？

1. 生产工艺和处理方法的不同

桂圆是桂圆树的果实，成熟后采摘下来，清洗干净即可食用。而桂圆干则需要经过脱水、晒干、蒸熟、再焙干等多个步骤进行加工，才能变成我们平时看到的干果。

2. 水分含量的不同

桂圆干在制作过程中已经将大部分水分脱去，所以它的水分含量较低，在干燥的情况下保存期限较长。而新鲜的桂圆则含有较高的水分，需要在短时间内食用或者冷藏保存，否则容易受到霉菌和细菌的污染。

3. 口感和用途的不同

桂圆和桂圆干在口感和用途上也有所不同。新鲜的桂圆汁水充足，果肉鲜甜可口，是制作甜品的好选择；而桂圆干则呈现出扎实的口感和独特的香味，可以作为小零食或者烘焙材料。

六、桂圆干和桂圆的区别？

桂圆干是水分蒸发掉了吃起来有点像有红糖的味道，新鲜桂圆的水分足白色透明的果肉

七、雪肌精分药用和不是药用的吗？

雪肌精有药用和没有药用字样的。

1，产品不同 有药用字样的是雪肌精的招牌系列，药用雪肌精系列。主要针对日晒斑和痘印的。 无药用字样的是蓝瓶金盖的是雪肌精优纯。所含的药用成份是药用系列的两倍。

2，适用肌肤不同 药用雪肌精系列：里面含少量酒精，适合油性肌肤和所有肌肤在夏季使用。 雪肌精优纯：比药用系列更保湿，而且更添加了抗老化的成份，适合轻熟肌和熟龄肌使用。

八、桂圆，荔枝，龙眼有区别吗?

桂圆和龙眼指的是同一种东西

先看新鲜龙眼和桂圆，新鲜的龙眼品种繁多，品质比较优良的是石硖和储良。

然后是桂圆和龙眼做成的干货

上面这种无核无壳的用新鲜龙眼有人叫龙眼肉，也有人叫桂圆肉。桂圆肉可作零食，可煮汤，可泡水泡茶，是非常不错的滋补养生食品。不同的桂圆制作成的桂圆肉品质口感相差很远，像储良这个品种的龙眼一般不适合做桂圆肉，反而是不适合生吃的鸡眼龙眼做出来的桂圆肉晶莹剔透，甜度极高。

上面这种带壳带核的就是桂圆干，一般作为零食，过年年货经常少不了它。

至于荔枝与桂圆之间有什么区别，看下图你就知道了。

大部分荔枝表皮鳞片凸起且有刺。

从寒热性质来看，荔枝属于热性的水果，属于温补型的水果，反正每年吃荔枝我都会胖几斤，体质热气的人不宜多吃，体质寒凉的人宜多吃。桂圆则恰恰相反。所以每年发货都会发现买荔枝的是北方人居多，买龙眼的人是南方人居多。

九、甲状腺结节的人能吃桂圆吗？

我是甲状腺结节3类，多发的结节，最大的结节快2cm了，没有切，医生帮我治好了。

看病的时候，我的治疗医生给我说，如果甲功正常的话，饮食上没有限制，不过辛辣刺激的食物能少吃就少吃，确实对身体不咋好。

刚刚我又问了我的医生，医生说，可以吃桂圆，不过需要适量。另外，还需要看一下血糖情况。

以下是医生的原话：

因为某些甲状腺结节，例如甲状腺自主高功能腺瘤，有自主分泌甲状腺激素的作用，那么便有引起患者血糖升高的风险。

假如说甲状腺毒症确实导致了自身血糖升高的时候，因为桂圆这一类的食物含 有的糖分是比较高的，所以说此时并不建议患者在血糖控制不好的情况之下进食桂圆这类高糖水果。在血糖控制在可以进食水果的范围之内，可以适量的分次食用。

希望这个答案能帮到你。

十、鲜桂圆和陈桂圆的区别？

鲜桂圆干和陈桂圆干的区别在于它的饱和度和甜度上。新的桂圆干可能在饱和度上会更高，但是在甜度上面可能不及陈桂圆干，因为陈桂圆干他沉淀的时间比较早。所以在甜度方面可能更胜一筹，但是新桂圆干它比较新鲜。而陈桂圆干他就比较硬了。