红枣枸杞阿胶汤做法？

2024-09-06 16:32:09　　来源：网络　　热度： ℃

一、红枣枸杞阿胶汤做法？

红枣和阿胶都有补血养血的食用功效，这道汤还有滋阴润燥、美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力的食疗作用。

用料

阿胶

一块

红枣

5-6颗(要去核)

枸杞

鸡胸肉(要去骨去皮)

看人数放

盐

适量

步骤 1

倒入适量的水，把一个红枣破开，去掉核，接着把鸡胸肉洗干净放进去，再放5g枸杞，放之前要先过水。

步骤 2

接着盖上盖子，在炖盅外壳放适量水，接着再把外壳盖子盖上。

步骤 3

按炖盅的营养炖，按完就按时间，一般都是2-3小时。每个不同的炖盅时间设置不一样。根据炖盅来操作。

步骤 4

差不多好了就倒一些盐进去，然后搅拌一下就可以了。不必放太多。

步骤 5

红枣枸杞阿胶炖鸡肉就这样出来了。😊

小贴士

不要太心急，一步一步慢慢来，炖的时间虽然比较长，但是顿出来的口感会很好。耐心点等待吧。

二、煲牛骨汤能不能放红枣枸杞桂圆？

煮牛骨汤是可以放红枣枸杞桂圆的。

用料：牛骨胡萝卜、白萝卜香菇大枣、枸杞桂圆。

做法：锅中烧开水，放入牛骨焯去血水捞出，

将大枣，枸杞放入水中浸泡几分钟，桂圆剥壳备用。胡萝卜，白萝卜、香菇切块。

高压锅中水烧开，放入所有材料，牛骨、胡萝卜，香菇。再放入姜，葱，花椒。再加几滴白醋，有助于大骨的胶原蛋白溶解进汤中。

大火炖沸腾5分钟后，转中火，炖半小时，在盖紧高压锅盖，压几分钟便可。

出锅前放入红枣枸杞桂圆，再煮五分钟，就可以美美的享用了。

三、阿胶桂圆红枣枸杞姜茶膏做法？

阿胶桂圆红枣枸杞姜茶膏的做法非常简单。首先，准备好适量的阿胶、桂圆、红枣、枸杞和姜，然后将它们洗净备用。

接着，将桂圆、红枣、枸杞和姜放入煮锅中，加入适量清水，用中小火煮20分钟。

待煮好后，将阿胶切碎放入另一个容器中，用热水化开成糊状。

然后将煮好的桂圆红枣枸杞姜汁倒入阿胶糊中搅拌均匀即可。

最后，倒入小容器中，待其冷却凝固即可食用。这款姜茶膏不仅口感细腻、味道鲜美，还具有养生保健的功能。

四、桃胶红枣桂圆枸杞汤的功效

桃胶红枣桂圆枸杞汤的功效

桃胶红枣桂圆枸杞汤是一种营养丰富、滋补健康的传统汤品，以其独特的功效而被人们广泛喜爱。桃胶、红枣、桂圆和枸杞这四种食材在中医药学中被认为具有益气养血、补脾安神等作用，对于调理身体、改善健康起到积极的作用。

1. 桃胶

桃胶是一种常见的滋补食材，被誉为「女人的滋补品」。其主要成分为蛋白质、多糖、氨基酸等营养物质，具有滋阴润燥、润肺止咳、滑肠通便的作用。桃胶富含的胶原蛋白对皮肤的修复和美容有着显著的效果，能够改善皮肤干燥、细纹增加等问题。

2. 红枣

红枣被称为「天然的维生素丸」，是一种常见的滋补食材。红枣富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等多种营养物质，对于提高免疫力、促进血液循环、调理内分泌等都具有积极的作用。此外，红枣还有养血安神、调理胃肠等功效，对于抗衰老、延缓疲劳有着重要的作用。

3. 桂圆

桂圆是一种美味可口的水果，也是中医药学中常用的滋补食材。桂圆味甘性温，对于益气补血、温经散寒有着独特的功效。其富含的维生素B、维生素C和矿物质对于神经系统的健康和代谢的正常运行具有重要作用。此外，桂圆还具有安神补脑、滋养心脾的功效，对于改善睡眠质量、缓解焦虑和疲劳都有一定的辅助作用。

4. 枸杞

枸杞是一种具有悠久历史的名贵中草药，也是传统滋补食材中的重要代表之一。枸杞味甘性平，具有补肝肾、明目养颜、强身健体的功效。枸杞富含的多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素E、锌、铁等，对于提高免疫力、促进眼睛健康、维持皮肤弹性等都起到积极的作用。此外，枸杞还有抗氧化、抗疲劳、保护肝脏等功能，对于预防和改善一些慢性疾病有着重要的帮助。

制作方法：

将桃胶用温水浸泡至软化，洗净备用。
将红枣、桂圆、枸杞洗净备用。
取一锅清水，加入桃胶、红枣、桂圆和枸杞，用中小火煮沸。
改用小火炖煮30分钟，使各种食材的营养成分充分释放。
待汤品炖煮至浓稠状态，即可关火。

功效：

补血养颜：桃胶、红枣、桂圆和枸杞富含的营养物质有助于补充身体所需的养分，改善面色暗黄、肤色不均等问题。
滋补养生：该汤品具有补气养血、健脾安神的功效，对于疲劳乏力、失眠健忘等有一定的辅助作用。
促进新陈代谢：桃胶、红枣、桂圆和枸杞所含的营养物质有助于促进新陈代谢，提高机体免疫力，预防一些疾病的发生和发展。

温馨提示：

1. 食材搭配可以根据个人口味和需求适量调整，增减食材不会影响整体功效。

2. 注意个人体质，过敏体质者请谨慎食用。

3. 孕妇、孩童和病患者在食用前最好咨询医生的建议。

总结：

桃胶红枣桂圆枸杞汤作为一款传统的滋补汤品，在中医药学中拥有诸多益处。其丰富的营养成分能够滋养身体、改善面色，同时对于促进新陈代谢、提高免疫力等也有积极的影响。然而，食用时仍需注意个人体质和适量食用的原则，以免适得其反。希望大家能够通过合理的膳食搭配和科学的生活习惯，保持健康、平衡的生活状态。

相关话题：桃胶、红枣、桂圆、枸杞、汤品、滋补、营养、中医

五、冬瓜红枣桂圆枸杞汤的做法？

用料

冬瓜 200克

红糖适量

桂圆干 10颗

红枣适量

枸杞适量

冰糖适量

做法

步骤 1

冬瓜洗净，不去皮，不去瓤，切丁。

步骤 2

加入适量红糖，搅拌均匀，等待30分钟至2小时，等待出汁。

步骤 3

出汁后放入锅中（砂锅、炖锅等均可），加入桂圆干、红枣、枸杞、少许冰糖，加入800毫升左右的冷水，大火煮开后小火慢炖1-2小时。

步骤 4

炖好之后即可服用。出锅前加入少许枸杞也可。

六、红枣桂圆枸杞银耳汤做法？

主料：银耳4朵，莲籽40g，红枣50g，桂圆50g

辅料：清水适量，冰糖适量

步骤一、准备好所有的食材。

步骤二、电压力锅内加入适量的清水，放入银耳煮制20分钟。

步骤三、20分钟后，加入洗净的莲子。

步骤四、加入洗净的桂圆。

步骤五、加入洗净的红枣。

步骤六、用电压力锅煮制一个小时。

步骤七、60分钟后起锅装碗，制作完成。

七、红枣桂圆枸杞汤怎么做？

红枣桂圆枸杞汤是一种非常营养的汤品，具有滋补身体、益气养血、美容养颜等功效，下面是具体的做法：

所需材料：

1. 红枣10-12颗

2. 桂圆肉适量

3. 枸杞子适量

4. 冰糖适量

5. 清水适量

制作步骤：

1.将红枣、桂圆肉、枸杞子洗净备用。

2.准备一锅清水，放入洗好的红枣、桂圆肉和枸杞子，煮开后改用小火慢炖30-40分钟。

3.在炖煮的过程中，不停搅拌汤汁，避免汤汁粘底或者糊锅。

4.待汤汁慢慢变得黏稠且呈现出深棕色时，加入适量的冰糖，继续慢炖5分钟。

5.待冰糖充分溶解后，就可以熄火了，用盛汤的容器把做好的红枣桂圆枸杞汤珍藏起来，等待稍稍冷却后再饮用即可。

注意事项：

1. 炖汤期间可以适当加水，但每次加水最好不要超过饮料的1/3，以免影响口感。

2. 饮用时可以根据个人口味加热或冷却，但建议温饮更佳。

3. 特别是女性经期中和产后需要多喝一些，对身体的恢复很有好处。

八、桂圆红枣枸杞猪脚汤怎么炖？

桂圆红枣枸杞红糖，这几样是可以放在一起煮粥、糖水或者泡水喝的，这种是甜的吃法。红枣桂圆银耳枸杞炖汤是我最爱的一种吃法。用法用量的话网上有食谱，可以根据喜好自己做。红枣、枸杞也可以在炖汤的时候放点，比如排骨汤，煲汤肯定少不了姜的，你也可以多加点。这种是咸的吃法。我比较喜欢在炖排骨汤的时候加点红枣枸杞和当归。姜的话，除了食疗之外还可以用来煮水泡脚，每天晚上热水泡15到30分钟，很解乏很舒服的。至于菊花，一般应该是用来清火的，属于凉性的，应该不能用来祛寒吧。

九、银耳桂圆红枣枸杞汤的做法？