黑米花生馒头做法？

一、黑米花生馒头做法？

1，黑米200克用温水泡半个小时，冲洗干净控一下水。花生米70克洗干净，连同黑米一起放入破壁机，再放入3颗鸡蛋，按下起动键打成糊，把糊糊倒入盆中。

2，在糊糊中加入250克面粉，一汤勺白糖促进发酵，3克酵母粉，加点凉水先拌成絮状，再揉成面团，盖保鲜膜醒发至两倍大

3，面团发好后放在案板上充分揉一揉，揉到面团光滑后搓成长条，切成等份的面剂。把面剂一个个揉圆成馍坯，再盖保鲜膜醒发10分钟

4，锅中水开放上蒸屉铺好笼布，把醒发的馍坯一个个摆上去。上气蒸25分钟关火再焖2分钟出锅

黑米花生馒头做好了。

二、黑米花生粽热量？

黑米的热量相对来说是比较高的，100克黑米含有的热量大概在350卡左右，但是黑米含有大量的膳食纤维很容易被机体消化吸收，一般情况下，不会导致发胖，黑米中的营养物质很丰盛，有滋阴补肾，健脾和胃，益气养血，清肝明目的功效，适合于一些生活作息不规律，熬夜上火，便秘的人群，黑米比较粗糙，口感不好，可以在大米里面适当的放一些黑米一起煮

三、黑米花生糕花样做法？

步骤/方式1

首先把新鲜的黑米，浸泡12个小时左右。

步骤/方式2

然后和花生一起放入豆浆机，加入浸泡所用的水。

步骤/方式3

制作成为黑米花生浆。

步骤/方式4

再在黑米花生浆中，加入适量的面粉和少许酵母粉。

步骤/方式5

搅拌均匀，醒发1个小时左右。

步骤/方式6

最后再把黑米花生糊，均匀倒入小纸杯中。

步骤/方式7

然后再放上蒸锅。

步骤/方式8

盖上锅盖，大火蒸煮30分钟。

步骤/方式9

出锅即可完成，美味的黑米花生糕。

四、黑米花生粥的说说？

将黑米洗干净，花生米浸泡五分钟后，一起煮半个小时左右熟了下一点糖

五、油炸花生为什么叫花生“米”?

这是一种习惯，人们喜欢把小的食物，一个个比较分散独立的叫做“什么米”，还有比如“虾米”、“鸡头米”（芡实）。

六、花生黑米米糊怎么做？

前言黑米糊为黑米制作，中医认为黑米性温，能益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳喘，特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽、哮喘、早泄、滑精、尿频等患者食用材料主料：黑米30g、大米30g、花生10g；

辅料：枣5颗、糯米10g黑米花生米糊1准备大米和糯米适量2黑米和花生少量的黑豆花生3放在一起清洗4洗净放入豆浆机，加水，加到豆浆机规定的最高限度大约1300ML左右，按键米糊等20分钟左右自动保温就好了520分钟后豆浆机就会提示，然后就打好了，6盛到碗里，喜欢甜的可以放入适量的糖。小贴士米一定都的适量，不然就益出来了。

七、黑米红豆花生粥的花生是什么？

黑米红豆花生粥的花生就是普通的花生，红皮花生和白皮花生都可以

八、小米黑米糯米山药花生粥: :？

1.小米放入水中浸泡清洗干净，花生仁放入水中清洗干净，山药清洗干净切片，把山药片，花生仁，小米，冰糖放入电饭锅内胆。

2.添入适量清水，盖上锅盖，按下煮饭键，粥煮好后即刻享用。

小米黑米糯米山药花生粥。开胃益中、健脾活血、明目，小米健脾和胃、补益虚损,和中益肾,除热,解毒。花生健脾和胃、利肾去水、理气通乳。

九、黑米黑芝麻红豆红米花生糊？

黑米黑芝麻红豆红米花生可以一起打糊吃，因为这些食品互相不相克且营养丰富，里面包含有人体所需的各种维生素、植物蛋白质、微量元素及矿物质等，有补血补肾、健脾养胃美容的功效，特别适合老人妇女儿童食用

十、黑豆黑米花生芝麻红枣做法？

把黑豆，黑米，花生，芝麻，红枣一起清洗干净以后放入炖锅中炖煮两小时，再放入冰糖调味，非常鲜美好喝。