黑米薏仁红豆米酒粥的做法？

一、黑米薏仁红豆米酒粥的做法？

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主料

薏仁米

适量

红豆

适量

黑米

适量

红枣

适量

山药

适量

枸杞

适量

燕麦

适量

辅料

油

适量

盐

适量

步骤

1.红豆洗干净

2.薏仁米洗干净

3.红枣薏仁米红豆，洗干净先下砂锅煮半小时

4.燕麦洗干净

5.黑米洗干净

6.枸杞山药干片洗干净，在把黑米，燕麦，同薏仁米和红枣红豆一同在煮一个小时即可关火

二、黑米红豆粥的做法有哪些？

材料：黑米、红小豆适量、煮粥用的白米少量1.把上物混合在一起，用清水洗净，然后加入适量凉水，把火开到最大。2.煮开以后十分钟，把火降至中小，再煲个一小时。最后，把火降到最小，盖上锅盖半到一小时就好。3.煲粥的过程中，如果发现粥过于粘稠，得添加适量水。4.煲好以后，趁热盛到碗里，加适量白糖，超级营养爽口。黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。由于黑米不易煮烂，应先浸泡一夜再煮。消化功能较弱的幼儿和老弱病人不宜食用。提前了解了黑米红豆粥的功效才能够帮助大家更有效地发挥其功效作用治疗自身出现的多种问题。黑米中的黄铜类化合物也可以有效地促进自身体内的血液循环，减轻血管脆性，降低自身出现多种血管疾病的几率。

三、红豆黑米奶花芸豆粥的做法？

材料

红豆，黑米，白砂糖

做法

1.红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。　

2.将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。

四、红豆黑米糯米花生红枣粥的做法？

用料

黑米 50克

糯米 120克

红豆 30克

薏米 20克

花生 30克

红枣 12颗

莲子 60克

花芸豆 30克

水 约1850ml左右

冰糖 适量

做法步骤

步骤 1

准备好所需主要食材

步骤 2

所有食材洗干净后，除了红枣外，其它食材都倒入碗内，用清水浸泡2小时。不急着吃的话，可以泡一晚上

步骤 3

将泡好的食材和红枣一起倒入电饭煲，并加入1850ml的水，选择煮粥按钮即可。想要喝稀一点的，可以再多加100ml左右的水

步骤 4

煮好的八宝粥，趁热加入适量的冰糖，搅拌至融化，即可享用

五、紫米糯米红豆粥的做法

紫米糯米红豆粥的做法

糯糯的红豆粥，滋补又美味，是冬季最受欢迎的食品之一。而加入了紫米，不仅增加了颜色的层次感，还更加健康营养。下面，我将为大家介绍一道简单又美味的紫米糯米红豆粥的做法。

材料准备

• 紫米：100克
• 糯米：50克
• 红豆：50克
• 水：适量
• 冰糖：适量

步骤一：浸泡

紫米、糯米和红豆分别用清水洗净后，分别浸泡2小时。

步骤二：煮糖水

取一个锅，加入适量清水和冰糖，小火煮开糖水，直到冰糖完全融化。

步骤三：煮粥

将浸泡好的紫米、糯米和红豆一同加入已煮好的糖水中，大火煮开后转小火慢慢炖煮，期间要不时搅拌，防止粘锅。炖煮的时间大约需要1小时。

步骤四：调味

待粥快要煮熟时，根据个人口味加入适量的盐或者其他调味品，再煮个5-10分钟即可。

步骤五：糖水和米一起煮

有些人喜欢糯米饱满爽口，有些人则喜欢粥汤稀一点，这类粥煮制方法很多，将糯米和糖水一起煮也是其中一种受欢迎的做法。就是将糯米浸泡糖水中20分钟，再加水小火煮开，直到汤汁浓稠，糯米熟透，这样煮出的粥既有糯米黏稠的质感，又有糖水的香甜味，非常好吃。

小贴士：

• 为了更好的口感和营养，可以在煮红豆粥的时候加入一些其他坚果、果干或者蜜枣等。
• 如果条件允许，糖水可以用纯净水煮制，避免有异味的水质影响口感。

这道紫米糯米红豆粥，汤汁浓稠醇厚，口感顺滑细腻，煮熟的红豆饱满而不烂糊，加入的紫米更是增添了一抹自然的香气和口感。不仅味道美味，而且紫米富含纤维和抗氧化物质，有助于促进消化和增强免疫力。在寒冷的冬季里，一碗暖暖的紫米糯米红豆粥，既能御寒又能温暖身心，是非常理想的营养食品。

希望大家喜欢这道紫米糯米红豆粥的做法。如果喜欢我的博客内容，请多多关注和支持，谢谢！

六、黑米薏米红豆莲子粥的功效？

红豆具有滋补强壮健脾养胃的作用，还能够起到利水除湿的作用，还能够起到清热解毒的作用，红豆富含铁物质，具有补血的作用，黑米薏米红豆莲子粥对于女性来说是一道比较滋补的佳品，口感比较好，而且对身体作用也是比较好的，能够起到美容的作用。

七、黑米红豆粥晚上熬会？

红豆浸泡十二小时以上，黑米浸泡一夜，第二天早上可以煮。以下是红豆黑米粥做法。

主料：黑米100g、冰淇淋80g、枣（鲜）10个

调料：冰糖适量、燕麦片适量

步骤：

步骤1、红豆放大碗里浸泡十二小时以上。

步骤2、黑米浸泡一夜，泡米水留着

步骤3、把红豆、黑米放入电饭锅中，加足水开煮

步骤4、浸泡好红枣

步骤5、准备少许的燕麦，喜欢的可以多放。

步骤6、黑米粥开后加入一碗冷水继续煮，煮至黑米和红豆都软烂后加入冰糖和红枣。

步骤7、最后加入燕麦，煮两三分钟即可。

步骤8、盛入碗内，晾凉后就可以享用美味的红豆黑米粥啦。

八、桂圆粥的做法？

食材用料

桂圆30g，珍珠米1小杯，水4碗，红枣4颗，枸杞子适量

做法步骤：

1/4米、红枣跟桂圆洗干净。

2/4同时倒入烧开水的锅里，盖上锅盖大火煮开，改小火煮至米开花。

3/4放入枸杞子，再煮两分钟即可关火。

4/4装碗食用。

小贴士

1，想要把粥煮粘稠，煮开后需要不停搅拌。

2，喜好偏甜的朋友可以加入适量红糖一起煮。

九、红米红豆粥的做法大全？

用料

红豆

 3把冰糖 适量红米 1把糯米 一小把

红米红豆粥做法的做法步骤

将做法保存到手机步骤 1

1.红豆提前泡一晚上

步骤 2

2.做之前把红米糯米泡下去半小时，红豆洗净放锅里大火煮开半小时（泡米时间刚刚好）水一定要多放，大火煮很容易干水，中途缺水记得添入开始，要搅拌防止糊锅

步骤 3

3.把米放进去继续大火煮30分钟，关火前加入冰糖适量就可以了

步骤 4

4.如果是高压锅更简单，泡好的材料一起倒进去按杂粮粥就可以吃啦

十、黑米红豆卷的做法？

【准备食材】：面粉，白糖，酵母粉，红豆，等。

【具体做法】

1、碗中准备350克面粉，加入1小勺白糖促进发酵，再加入3克酵母粉，再少量多次的添加150毫升的温水，搅拌均匀。调成大一些的面絮，然后再用手揉成面团，揉成团之后再把它盖好松弛5分钟左右。松弛好的面团会明显地变软，这个时候再揉会会容易很多。再多揉一会把它揉光滑，然后放在案板上盖好再松弛5分钟左右。

红豆卷

2、时间到以后，在案板上多铺一些干面粉，防粘，再用擀面杖轻压几下，然后擀成一个长方形的面饼，擀好了最后再整理一下，面饼不能擀得太薄，大概3毫米左右。

红豆卷

3、再在面饼上均匀地撒上一层蜜豆，喜欢吃甜一点的可以多放点，蜜豆铺好了以后可以用手轻轻地压一下，压实。然后再由下向上地把它卷起来，卷得越紧越好。卷好了以后再整理一下，然后在中间切开。

红豆卷

4、把笼布打湿，放在蒸笼内，把红豆卷的生坯摆放到里面，然后盖好放在温暖的地方，醒发至2倍大。醒发到红豆卷明显变大变长，表面也很有弹性，这个时候开水上锅，保持大火蒸半小时，关火以后，再焖3分钟左右，就可以出锅了。

红豆卷

这样白白胖胖的红豆卷就做好了，放置稍微放凉之后就可以切成片了，就可以装盘上桌了。这是一道非常简单容易操作的零食，我们需要注意到的是揉面的时候一定要揉透揉光滑，在卷的时候一定要卷的紧实一些，出锅以后稍微放凉，这样更容易切，按照这个方法你也能做出暄软又香甜的红豆卷，红豆不要熬粥喝了，做成红豆卷，柔软又香甜，每次都吃撑。