吃桂圆肉干会长胖吗 吃桂圆肉干是否会长胖
一、吃桂圆肉干会长胖吗 吃桂圆肉干是否会长胖
1、吃桂圆干是会引起发胖的，因为桂圆的热量很高，一旦身体吸收大量热量就会引起脂肪堆积，从而导致身体出现肥胖的情况。
2、如果想要保持良好的身材，那么在日常饮食中要多加注意，每日三餐要控制好进食量，并且不要吃的太多，也不要吃一些高热量，高脂肪的食物，尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时还要注意增强身体锻炼。
二、吃桂圆干会发胖吗？？？？
不会的,不过吃那东西对身体也不是太好了
还是少吃一点,
胖还不至于!!怕胖的话,经常做一些锻炼,
不禁可以减肥还可以增强体质
哈哈
采纳我的把
不等发胖就已经上火了。特别是容易呼吸道发炎
的人，千万不要多吃这个东西。桂圆是补气的东西，气虚的人吃些没关系。
三、桂圆干热量高吗?
桂圆干的热量比较高，每100克桂圆干中含有近300大卡的热量。建议处在减肥期间的人要少吃桂圆干。
桂圆干是常用的滋补品，或直接吃，或用来泡茶、煲汤、煮糖水味道都不错。其可养心血，安神定志，滋补效果明显，性偏热，适合体质虚寒的人群食用。
桂圆干虽好，其甘甜滋腻之性，容易生内热，所以有口腔溃疡、口干舌燥、大便干燥、上火等症状的人不宜食用，糖尿病患者也少吃为妙，否则更容易加重病情。
桂圆干的质量鉴别
桂圆干质量好坏相差很大。优质桂圆干外观果形圆整，色泽美观，果壳部凹陷，硬而脆。摇动没有“响铃”现象，果核外皮与种仁分离，摇之能微动，称为“内响”，是干度良好的表现。肉质厚实，色亮，味甜，果肉表面有一层极细致的皱纹，肉与核易剥离，嚼后无渣，耐煮。果肉含水量应小于25%，一般在15%～19%之间。
在桂圆干市场上有时会出现以旧充新的现象，外观不易分辨，主要从果壳和果肉的色泽来鉴别。新货的果壳色泽新鲜，果肉赤褐色有光泽；旧货因多次重焙，果壳带土色，果肉及蒂部都变成稠浓黑色，色泽很差。
还有一种半干型桂圆干，其含水量较高，在26%～45%之间，其优点是干燥均匀，果肉颜色好，呈金黄色，原果风味较浓，口感好。但因为含水量高，不耐贮放，最好在低温下保存。
以上内容参考：百度百科-桂圆干
干桂圆的热量（以100克可食部分计）是273大卡（1142千焦），在同类食物中单位热量适中。每100克干桂圆的热量，约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。
吃过桂圆的人都知道，新鲜的桂圆虽然水分不多，但是其中的清甜滋味却是其他任何水果不能代替的，而经过晒制的干桂圆，那滋味也是超级好的，既保留了新鲜桂圆的清香，还带着那种独有的特殊香味，与新鲜的桂圆相比，干桂圆的功效与作用更是“有过之而无不及”。
主要价值
富含维生素和磷质，有益脾、健脑的作用，故亦入药。
现代药理研究表明龙眼具有显著的抗氧化、抗菌、抗癌、降血糖以及增强免疫力等活性。《神农本草经》称龙眼“主五脏邪气、安志、厌食，久服强魂魄、聪明。”《滇南本草》曰龙眼“养血安神，长智敛汗，开胃益脾”。李时珍的《本草纲目》中说:“食品以荔枝为贵，而资益以龙眼为良”,并指出龙眼肉有“开胃健脾，补虚益智”的功效。
以上内容参考：百度百科-桂圆干
四、干桂圆吃了会发胖吗
桂圆含丰富蛋白质，维生素及可溶性糖份，具有抗衰老，抗癌，增强非特异性免疫，美容养颜，促进生长发育等功效.据现代科学分析，龙眼每百克果肉含维生素C43-163毫克，维生素K196.5毫克．维生素C可以增强机体对疾病的抵抗能力，可以将3价铁离子还原成2价铁离子，促进铁与蛋白质结合，有利于铁的吸收，从而预防缺铁性贫血．维生素C还可以阻止致癌成分亚硝胺的生成，防止某些癌症的发生. 龙眼鲜果及其加工焙制的桂圆干和桂圆肉为重要的外贸和内销商品，素有健身滋补品之称，除作医疗药用外，营养价值极为丰富，被誉为珍贵食品.桂圆干有补脾养血、益精安宁的作用，视为珍品，还被当作吉利的象征.果壳味甘、涩、性温，有收剑的功效.果核味甘、涩、性温，有止血、理气、止痛的效用. 吃的太多会发胖，还容易上火.
妈妈呀，大枣多吃也不会发胖不是，不是人为的将东西变甜，就放心吃吧，胖不了。不过，干果坚果吃多也没用，每天坚持吃就行，有的多吃有害
不会
五、早上吃了一大碗红枣桂圆枸杞粥会长胖吗
喝红枣桂圆枸杞泡的茶有很好的保健作用，是否会发胖关键决定于摄入的热量以及运动多少。
喝红枣桂圆枸杞的注意事项
一、红枣
1、带枣皮炖汤大枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时应连皮一起烹调。
2、一次不要超过20枚。大枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。
3、体内燥热不宜吃红枣红枣属于温补的食物，如果体内火气大的人再吃红枣则是会造成火上添油，会造成湿热的症状发生。同时红枣含糖量很高，也不适合糖尿病病人食用，容易导致血糖升高。
二、桂圆
1、桂圆干适量吃具有降火的作用，但是桂圆干吃多了会引起上火，而且会引起便秘等症状。
2、身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃，多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。严重的会患上人们常见的所谓“荔枝病”。
3、桂圆干吃多了会导致生理期紊乱，导致月经不正常。
孕妇如果吃多了桂圆干，长期导致便秘，身体发热还有可能会滑胎。
三、枸杞
1、用枸杞泡酒可以益肾、可以名目。但是需要注意的是枸杞子泡酒喝一次性不能喝太多，每天一小口就足够了。
2、由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
对身体肯定有益。红枣有补血功能；香菇有抗癌防癌功能；枸杞有益肾养肝明目的功效。这是一款可以延年益寿的养生粥。
