一周2杯黑糖桂圆枸杞奶，赶走季节性感冒，让你无惧降温元气满满

今天的饮品是很多小伙伴万人血书想要的教程，

集简单易操作与补气养血美容养颜气于一身的办公室佛系养生热饮

黑糖桂圆枸杞奶~

桂圆、红枣和枸杞都是补气血的食材，可以提高身体免疫力

如果桂圆红枣酱是自己熬煮的，真材实料营养价值更高，

入秋后补充人体营养方面，抵御季节性感冒，其价值还是非常重要的。

这款热饮十分适合体寒体虚，手脚冰凉，长期被姨妈折磨或是加班熬夜伤元气的小伙伴萌！

开始我们今天的美丽养生又简单的饮品教程。

食材准备：

热牛奶250ml、桂圆红枣酱2g、枸杞10颗、黑糖5ml、热水适量

操作步骤：

这个教程的步骤真的友好到家了，简单到不行[大笑]

1.杯中加入热牛奶250ml（减肥的小伙伴可以选用脱4脂牛奶）

2.加入桂圆红枣酱（可以自己用桂圆肉和红枣加红糖熬煮，或是某宝买成品）

3.量取黑糖糖浆5Ml

4.将所有原料搅拌均匀后，可尝一下口感，如果偏甜可以再稍微加一点热水中和一下

因为是自己在家做给自己喝，所以可以根据自己的口味进行调整，也没有那么严肃~

5.将牛奶与桂圆红枣酱和糖浆搅拌均匀

6.将枸杞洗干净，倒入杯子中

7.将牛奶倒入杯中出品

黑糖桂圆枸杞奶，完美诞生~

大家可以在家或者在办公室的时候试一下，入秋了要多喝热饮了

要少喝冰水，少吃冰淇淋了呀！

如果身边有体寒气血虚亏，入秋后手脚凉，脸色发白的朋友也可以分享给她

或者收藏起来，给女朋友试一下，效果非常理想的~ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ

生活中的每一个细节都是打动一个人的关键，每一点小小的温暖都在感动着身边的人哦！

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日常表白~天气转凉，记得保暖。

爱你们哟~（づ￣3￣）づ╭❤～

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