入冬了，这3款粥分享给大家，美味又营养，精神饱满度冬天

冬天天气时好时坏，但是人们对冬天的热爱丝毫没有减少，所以我们大家一定要更加地对待冬天，这样才不会辜负这季节的到来。冬天大家都在发愁，因为冬天的食物没有夏天那么多，所以我们更要好的对待，这样才不会浪费这么美味的食物。冬天吃什么比较好呢？又能暖身又有营养，大家觉得是什么呢？我的第一想法就是喝粥，粥饭大家应该都很喜欢吧！美味又有营养，常喝对身体好。

白米粥应该是大家最熟悉的，味道好营养高，人们家中都会常喝，而且白米粥对身体也非常有好处，所以大家一定要常喝。除此之外粥的种类还有很多，所以大家一定要多多尝试才可以。大家喜欢喝什么粥呢？一定要留言讨论一下，这样我们可以互相加学习借鉴。今天在这里特意向大家分享3款粥饭，味道美味又营养，所以大家喜欢的话一定要来和我试一试，保证个不会让你失望的。

第一款：南瓜粥

食材：南瓜、大米、小米。

步骤一：我们首先将南瓜清洗干净去掉外皮切成小块，之后把大米和小米全部清洗干净，放置一旁备用就可以了。

步骤二：拿出电饭锅，在锅中加入适量的清水，之后把大米小米全部放进去，煮十五分钟，之后将南瓜也放进去煮五分钟就可以出锅了。

第二款：花生黑米粥

食材：花生、黑米、红豆、桂圆、莲子、红糖.

步骤一：我们把准备好的花生、黑米、红豆、桂圆、莲子全部清洗干净，之后将所有豆子全部泡发半小时，这样我们在煮制的过程中就会比较容易熟了。

步骤二：拿出电饭锅，在锅中加入适量的清水，将所有豆子还有莲子桂圆放入锅中煮二十分钟，出锅前加入红糖搅拌均匀就可以了。

第三款：杂粮粥

食材：黑米、红豆、黑豆、花生、红枣、桂圆、红糖。

步骤一：我们也是先把所有的食材全部清干净，之后将豆子放入水中浸泡把每小时，在煮制的过程中会更熟烂。

步骤二：我们将锅子拿出，在锅中加入适量的清水，之后就把所有的食材除红糖以外全部放进去，煮十五分钟，出锅前加入红糖搅拌均匀就可以了。

这三款粥就和大家分享完成了，希望大家喜欢。大家在冬天一定要多喝，这样对身体才会更好。今天就和大家分享到这里，希望大家喜欢，记得加个关注点赞收藏一下，。不然就找不到了。大家还有什么好喝的粥饭，欢迎留言评论，我们互相交流学习一下，谢谢！