今天分享一道营养丰富，补中益气健脾养心乌鸡汤！
2024-07-18 06:52:20 来源：网络
热度： ℃
食材：
桂圆肉：10克
乌鸡：1只
杞子：15克
芡实：10克
党参：20克
北芪：15克
姜：3片
盐：适量
步骤：
将北芪、党参、杞子、桂圆肉及芡实冲洗备用；
将乌鸡洗净，准备一锅水；
然后把乌鸡放入，用中火汆水，至水开捞起沥干。
准备用炖锅，把乌鸡、北芪、党参、杞子、芡实、桂圆肉 、姜片放入炖锅里，加入适量水用中火煮开。
然后盖上锅盖，转中小火煮1小时。
最后打开锅盖，加少许盐调味，即成。
营养价值：
1、党参黄芪炖鸡汤孕妇不宜，感冒期间不宜服用。
2、黄芪不可大量服用,在发热和阴气不足的状态下也不可以服用,疼痛湿气条件下也不可以使用.应在医生的指导下服用。
3、鸡肉不宜与芝麻、菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鲤鱼、鳖肉、虾、兔肉同食。
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