喝一次桃胶，据说胜过敷三十次面膜---桃胶雪耳燕窝糖水
2024-07-16 05:47:44 来源：网络
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用料
桃胶10个、银耳半朵、燕窝1盏、牛奶250ml、冰糖10-20克、红枣8颗、莲子10克、枸杞10-15粒、桂圆5颗
桃胶雪耳燕窝糖水的做法
1、准备好所有材料，桃胶要提前泡发10-12小时，燕窝泡发4个小时，银耳，莲子提前1-2小时泡发
2、（我这次的桃胶泡发太多了，大家可以根据人数进行调整，每人6-7颗。）桃胶泡好后去杂质。把桃胶、雪耳，红枣（去核），枸杞，桂圆放到炖盅（或者电饭锅）炖，大约一小时后根据个人口味适当放牛奶，冰糖。
3、燕窝单独泡发过滤，去杂质，然后放到炖盅里单独隔水炖，25分钟左右即可。吃之前再把燕窝铺在桃胶银耳上面。
4、加了燕窝的桃胶雪耳糖水
5、成品
6、晚上睡前吃，满满的胶原蛋白啊！想要冻龄的小伙伴每周都吃一次吧！
小贴士
注意燕窝和桃胶雪耳不能放在一起炖哦，因为燕窝炖久了会化成水，营养就没有了！
怀孕的朋友不能吃桃胶哦
感觉不错，赞哦！
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下次努力，加油！
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