排骨虫草花靓汤秋冬来一碗暖暖的又营养美味
2024-07-15 21:53:57 来源：网络
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俗话说汤水最养人，入秋啦比较干燥每天来一碗靓汤美味营养又滋补。排骨中含蛋白、脂肪、维生素,磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白骨老少皆宜。
排骨生姜红枣桂圆放入砂锅先炖30分钟
排骨，虫草花，红枣，桂圆，枸杞，都是很不错的滋补养生食材，也是非常适合煲汤的原料。
虫草花枸杞洗干净备用
用它们和排骨一起慢慢用砂锅煲煮一锅热乎乎又清甜鲜美营养的汤，滋养全家人的胃。
排骨虫草花红枣桂圆枸杞汤
排骨虫草花汤的做法：
500g排骨冷水下锅焯水，焯水好后冷水洗干净浮沫，放入砂锅，加入冷水盖过排骨，加入一勺盐，姜，红枣，桂圆小火慢炖30分钟，然后加入虫草花在炖20分钟，最后再加入枸杞炖10分钟，这样一碗简单又营养美味的排骨虫草花汤就做好啦
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