山药红枣桂圆汤:深秋时节的养颜补血汤
2024-07-12 17:55:13 来源：网络
热度： ℃
这道汤是很适合女性的养颜滋补汤，因为气血足才会更漂亮哦。除了补气养血外还具有补脾暖胃的作用，温热饮用效果更好哈。
食材:
干桂圆:1把
红枣:1把
冰糖:4-5颗
铁棍山药:150g
做法:
1:所有材料准备好，干桂圆去皮，红枣去核，用温水浸泡半小时。
2:山药去皮装盘备用。
3:泡好的大枣和桂圆清洗干净和冰糖弄好的山药一起倒入锅内。
4:倒入适量水，小火煮开后在煮10分钟关火盛出即可。
小贴士:
1、桂圆和红枣提前去核，浸泡，更有利于煲出有效成分。
2、感冒期间不建议服用此汤。
3、如果是血糖偏高的人群，方子中的冰糖可以去掉。
4、山药去皮的时候戴上手套，防止皮肤过敏。
感觉不错，赞哦！
()
下次努力，加油！
()
正在提交中...
