这汤益气固本、美容养颜，美味可口、简单易做
2024-07-12 02:12:32 来源：网络
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鸽子汤是一道非常不错的养生补品，很适合女性服用，不仅有益气固本的功效，对美容养颜也有一定帮助，不仅好喝而且简单易做。
原料：鸽子一只，山药一段，红枣六颗，枸杞25克，桂圆六颗，黑木耳3朵，精盐少许，鸡精、料酒少许，生姜两片
步骤：
第一步：锅中添水烧开，将洗净的鸽子放进开水煮一下，去血水。加入适量料酒去腥味。
第二步：把红枣、枸杞、桂圆、黑木耳洗干净备用。
第三步：焯好水的鸽子放进清水里面，将姜片，桂圆，红枣，枸杞一起加进去，开大火煮开锅后，放进煲汤锅煮一小时。
第四步：山药去皮切成滚刀块，然后把山药和黑木耳一起放入炖好的鸽子汤内，加盐。慢炖至山药软烂。
第五步：加鸡精调味，鸽子汤出锅。
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