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春天,这碗甜品最适合女人,滋补气血又养人,常吃脸色红润气色好

2024-07-07 22:21:07  来源:网络   热度:

春天,这碗甜品最适合女人,滋补气血又养人,常吃脸色红润气色好

“妈妈,今天能不能做五宝糖水啊?我好想吃!”小芳撒娇地对我说道。

我笑了笑,心想:“这小丫头,就知道吃甜的。”不过,五宝糖水确实是个不错的选择。春天来了,吃点滋补的东西,对身体也是好的。

“好啊,小芳,你去帮我把材料拿来,妈妈给你做。”我回应她。

小芳乐呵呵地跑了出去,很快拿来了五宝糖水的所需材料。

“这碗甜品最适合女人,滋补气血又养人,常吃脸色红润气色好。”我一边说着,一边开始忙碌起来。

糯米、红枣、莲子、百合、桂圆,这五宝的搭配,确实是个美妙的组合。我洗净材料,放入锅中,加水煮沸,然后转小火慢慢熬煮。

“妈妈,你怎么总是这么会做菜啊?”小芳端坐在厨房的凳子上,好奇地问道。

我笑了笑,心想:“这丫头,也是会夸人。”然后我说:“其实做菜就是一门手艺,多练习就好了。我也是慢慢摸索出来的。”

小芳眨巴着眼睛:“那我以后也要学会做这么好吃的东西!”

我笑了笑,心想:“这孩子,还挺有志气。”然后我说:“好啊,以后妈妈教你。”

糖水慢慢地熬煮着,屋子里弥漫着香甜的味道。我看着锅中的材料,心情也格外愉悦。

“妈妈,糖水好像熬好了。”小芳小声提醒我。

我赶紧起身,关掉火,将糖水倒入碗中,然后端到桌上。

“快来吃啊,小芳。”我招呼着她。

小芳高兴地跑过来,端起碗,一口一口地吃着。我看着她的笑脸,也觉得心满意足。

“妈妈,这五宝糖水真好吃!”小芳夸奖道。

我笑了笑,心想:“这丫头,吃完了才说好吃。”然后我说:“以后常做给你吃。”

我们母女俩边吃边聊,享受着这美好的时光。家庭生活,就是由这样一点一滴的小幸福构成的。

“妈妈,我以后也要像你一样会做菜!”小芳说着,眼中闪烁着光芒。

我笑了笑,心想:“这孩子,长大了就知道了。”然后我说:“好啊,妈妈等着你学会。”

在这个温馨的厨房里,我感受到了幸福的味道。生活就是这样,简单而美好。

五宝糖水是一道滋补养颜的甜品,以糯米、红枣、莲子、百合和桂圆为主要材料制作而成。以下是制作五宝糖水的简单步骤:

### 材料:

- 糯米 100克

- 红枣 50克

- 莲子 50克

- 百合 30克

- 桂圆 30克

- 冰糖 适量

- 水 适量

### 步骤:

1. **准备工作:** 将糯米浸泡于清水中约 1 小时,将红枣、莲子、百合和桂圆清洗干净备用。

2. **熬制糖水底:** 在炖盅或煲中加入适量清水,放入冰糖,根据个人口味添加适量冰糖,煮至冰糖完全溶解。

3. **加入主料:** 将浸泡好的糯米沥干水分后加入糖水底中,煮至糯米微软。

4. **加入其他材料:** 将红枣、莲子、百合和桂圆依次加入糖水中,继续煮约 15-20 分钟,直至所有材料煮至熟软。

5. **调味:** 根据个人口味可以适量添加冰糖,调整甜度。

6. **享用:** 关火后,等待稍稍冷却,然后将五宝糖水盛入碗中,即可享用。

### 温馨提示:

- 在煮糖水的过程中,可以根据个人口味和身体状况适量调整冰糖的用量。

- 煮糖水时火候要掌握好,避免糖水糊底或者煮得太久导致材料过软。

- 五宝糖水不仅美味,还有滋补养颜的功效,适合女性朋友们经常食用。

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