广东养生靓汤——党参桂圆红枣养生汤#养生
2024-07-04 19:44:35 来源：网络
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党参桂圆红枣养生汤。
关注健康，了解营养知识。今天给大家分享一道极其美味好喝的汤品：党参桂圆红枣瘦肉汤，味道非常清甜鲜美。家里煲这道汤，路过的人闻到香味都赞不绝口，刷到视频友们也学起来，超简单。
·1勺党参大约10克，补血益气健脾益肺。7颗红枣，10克桂圆，补血安神。一勺枸杞，半斤瘦肉，先下锅翻炒，炒至两面变色。
·锅中放入适量开水，放入洗好的党参和桂圆，开大火煲10分钟，然后把浮沫去掉，再倒入去核的红枣，再煮5分钟，这样做出来的汤特醇厚。
·把汤转入砂锅中，汤全部倒进砂锅后，盖上盖子再煲30分钟。时间到后撒上枸杞，再放少许食用盐粉调味即可。
因为红枣桂圆、党参、枸杞的甜味已煲出来，放太多盐就容易盖住这自然的甜味，汤味就受到了影响，所以汤好不好喝，盐的分量也是有讲究的。
这道汤除了好喝以外，营养也极其丰富，可以益气补血、安心宁神、排毒养颜。身体虚弱者、贫血患者、少年儿童、脑力劳动者、神经衰弱患者，都可以用它调理身体。
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