最近有朋友问懒猪冬天来了适合喝什么汤进补，为什么明明身体很虚，可是稍微一进补就容易上火，而且经常没有食欲，我们一般叫虚不受补，脾胃比较差，今天懒猪分享一道广东靓汤给大家，在冬天进补前可以多煲这道汤水喝，嗨，我是懒猪，也是我们广东人广东人四季常备的家常汤水，这道传统的广东汤最经典的就是它的味道，其淡淡的椰香味，出锅前就可让你垂涎三尺，冬天来上一碗暖胃又暖身，先把身体调理好再来进补会更适合，现在看看这道汤水是怎么做的吧！

食材清单：五指毛桃根20克，山药片15克，无花果，芡实20克，薏米20克，桂圆肉10克，猪骨200克，食盐适量

详细步骤：

1.首先准备一把五指毛桃根，山药片，干无花果，放入碗中，倒入适量的清水浸泡十分钟，然后再清洗干净备用。

2.再准备一把薏米，一把芡实，加入清水清洗干净，洗去表面的灰尘就可以，清洗干净后控水备用。

3.将猪骨凉水下锅焯水，放入两片姜片去腥，煮出浮沫后捞出猪骨，再用流水清洗干净浮沫即可。

4.准备一个锅，把薏米和芡实倒入锅中进行炒制，炒制后的薏米寒性大大减少，炒至可以闻到焦香味时就可以了。

5.准备一个炖盅中，然后把所有的食材放入炖盅中，再加入适量的桂圆，适量清水，隔水炖2小时，最后加入适量食盐调味即可。

这道汤水香浓好喝，带着浓浓的椰香味，营养又祛湿，特别是身体湿气比较重，脾胃比较虚弱的人可以多煲来喝，适合一家大小，四季皆宜，一般我们进补前都会先煲这道汤水来喝，有需要的朋友可以试试，今天的汤的做法就分享完了，我们下期再见，欢迎大家在评论区留言分享，大家一起互相学习交流，喜欢的记得点个关注哦，如果还没有学会，可以点我头像进去看具体的视频教程，谢谢大家！