思虑？失眠？心慌？白露当补时机，炖一盅养血安神宁心的药膳
2024-07-04 01:51:35 来源：网络
热度： ℃
文章转载自公众号 广东省中医院 ， 作者 广东省中医院
团队医学导师：
知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授
【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！
今日推荐
安神汤
食材：
猪心1个，灵芝15克，红枣5个，桂圆肉30克，生姜3片，食盐、生抽适量。
做法：
（1）猪心剖开洗净、切块、焯水。
（2）与灵芝、红枣、桂圆肉、生姜一起放入炖盅内，加入开水，隔水清炖1.5小时，调味即可。（猪心原味或蘸酱食用）
专家点评：
桂圆肉又名龙眼肉，能养心补血，调理因思虑耗伤气血所致的心慌心悸，失眠健忘等不适。灵芝，能补气安神，搭配“以形补形”的猪心，补血和中的红枣，辟腥的姜片，炖一盅养血安神宁心的药膳。其能改善心慌心悸，失眠多梦，情绪易怒，夜间盗汗等不适，适合工作繁重和（或）大脑难放空的行业精英，老年人及大众秋季保健食用。
感觉不错，赞哦！
()
下次努力，加油！
()
正在提交中...
