一碗桂圆山药红枣汤，温馨祝福到大寒，天冷了记得添衣裳！
2024-07-02 23:53:29 来源：网络
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寒风吹起，细雨飘落，才发觉寒冷的冬天已悄然而至;深圳的天气也从昨天逐渐转凉，大寒小寒天寒寒，一阵冬雨不等闲，冬去春来尤料峭，牵挂不断勇心头，桂圆山药红枣汤，温馨祝福到大寒，天冷别忘添衣裳，身体康健最关键。
桂圆山药红枣汤
标签： 健脾 暖胃 养颜 滋补 补气血
桂圆山药红枣汤
原料：新鲜山药150克 桂圆肉20克 红枣8颗 冰糖10克
1500ml
做法：
1) 山药去皮切块，红枣去核。桂圆肉和红枣用温水浸泡半小时。
2) 锅中加水，煮沸后放入山药，改中火煮10分钟。
3) 加入泡好的红枣和桂圆，改小火，炖煮30分钟。
4) 煮到山药软烂后关火，加入冰糖就可以喝了。
这道汤是很适合女性的养颜滋补汤，因为气血足才会更漂亮哦。
除了补气养血外还具有补脾暖胃的作用，温热饮用效果更好哈。
桂圆和红枣提前去核，浸泡，更有利于煲出有效成分。
感冒期间不建议服用此汤。
如果是血糖偏高的人群，方子中的冰糖可以去掉。
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