冬季养生茶——红枣、枸杞、桂圆
2024-07-02 07:14:32 来源：网络
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冬季养生茶。
以下是一个冬季养生茶的配方，可以根据自己的口味和需求进行调整。
·1.材料：红枣5至6颗、枸杞10至15颗、桂圆5至6颗、生姜2至3片、红茶1至2包。
·2.做法：将红枣、枸杞、桂圆洗净备用，生姜切片备用。将红茶包放入杯中加入适量开水冲泡，浸泡3-5分钟，加入红枣、枸杞、桂圆和生姜片，继续浸泡5-10分钟即可饮用。
·3.功效：红枣、枸杞、桂圆都具有滋补气血、安神养颜的功效，生姜可以驱寒暖胃有助于预防和缓解冬季感冒。红茶富含茶多酚和咖啡因，可以提神醒脑、增强身体免疫力。
这个冬季养生茶配方适合在寒冷的冬季饮用，可以帮助你保持身体温暖、提高身体免疫力、缓解疲劳。不过需要注意的是每个人的体质不同，饮用前最好先咨询医生或中医师的建议。
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