养生美白粥
2024-07-01 13:18:57 来源：网络
热度： ℃
材料
主料：银耳1块，红枣10颗，桂圆10颗，百合适量，薏米适量，红豆适量
辅料：冰糖1块，枸杞适量
做法
1、材料准备齐洗净，银耳切小，根部切碎，桂圆去壳，泡制充分吸水，因为红豆薏米不好煮熟，所以最好多泡几小时。
2、泡出的汁液有很多精华，不要倒掉，一起入锅煮。加些水，水量根据口味定，最好多一些，因为要熬制很久～
3、大火烧开后在保证不溢出的情况下尽量高火熬，这样煮出来的薏仁会好一些，银耳中的精华也会出来，粥会比较粘稠；小火就会比较稀，视个人喜好定。
4、时不时要继续加水，以免粘锅，我煮了2小时。
5、盛出～看看色泽和薏仁状态，冷热皆美味！试试吧～
感觉不错，赞哦！
()
下次努力，加油！
()
正在提交中...
