鸡蛋这样吃，比燕窝还养颜！明星都是这样变美的

女孩子每个月总有那么几天，会痛到想把肚子这一段身体截掉。

到了这几天，无论你是男孩子，还是女孩子，都不会有好过。美食君没有夸大其词，就算你是男的，女朋友难受了，你还会有好日子过吗？

这是美食君听到一位直男朋友的原话，多么痛的领悟啊......

别只知道说“多喝热水”，热水那么管用，要美食君干嘛？不如给她煲一盅滋味美美的鸡蛋红糖水...什么？你是女的？你单身？那...自己学着做吧

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看TVB剧的时候，最常听到的一段台词“快来喝糖水”，另一个人会拍手叫好：“哇！有糖水喝，太好了！”

难怪广东小姐姐的皮肤看起来格外的好，面色红润有光泽，原来少不了这些汤汤水水的滋润。

鸡 蛋 红 糖 水

鸡蛋4个/红糖100g

桂圆/红枣/花生/枸杞/姜片适量

1. 鸡蛋冷水下锅煮15分钟捞出，放入冷水凉透后剥壳。

2. 准备炖锅，红枣、桂圆、花生、姜片冷水下锅煮沸。

3. 煮沸后加入红糖熬化。

4. 再次煮沸后将鸡蛋放入炖30分钟，撒上枸杞即可食用。

盛入炖盅里就是最好的爱心糖水，这盅糖水可比那句“多喝热水”的分量足多了，无论送给谁，她一定会被你的贴心感动。

虽然鸡蛋糖水炖半小时就可以吃了，但是这好比炖汤，越久味道越好。不妨试试用最长的时间去炖，花生会更软烂，鸡蛋也会更入味。

家乡的宵夜摊上，无论春夏秋冬都有这么一碗，摊主会将一锅糖水从早上熬到深夜，其中滋味可想而知。

今天的鸡蛋汤水用料十足，都是温补的食材，所以非常适合体虚的人用来进补。虽比不上人参鹿茸，但夏天正需要这种润物细无声的饮品，太补反而容易上火。

需要注意的是，医生建议孕妇应少食桂圆等热性食物，最好不吃。所以为了安全起见，做给孕妇的时候不要放桂圆。

1. 关于花生 —— 花生换成莲子也是常见吃法，莲子提前去掉莲芯就不会发苦。