养生早餐—桂圆干红枣枸杞鸡蛋老姜黑糖
2024-06-28 10:59:33 来源：网络
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老姜黑糖红枣桂圆干鸡蛋枸杞一起煮汤具有补气血，美容养颜的效果，同时还可以滋补肝肾、益精明目、补气养血、增强人们的免疫力，同时还有抗衰老的作用。早上喝一碗，元气满满的一天。
一、 食材
红枣3颗、桂圆干5颗、枸杞10颗、老姜黑糖1块、鸡蛋1个
二、桂圆干剥壳，红枣、枸杞、桂圆干清洗一下和老姜黑糖一起放入锅中（一块黑糖的量甜度刚好）
三、接一碗清水至锅中，等烧开一会儿后打一个鸡蛋进去，记得要等水开后下鸡蛋，鸡蛋成型的好看。
一个月喝几次，特别是女人那么几天，特别需要调理身体。实惠、简单又营养的早餐，你也来试试哦！
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