黑豆红枣山药排骨汤的做法？

一、黑豆红枣山药排骨汤的做法？

食材清单

排骨 500克 、 黑豆 50克 、 山药 400克 、 盐 适量 、 枸杞子 适量 、 鸡精 适量 、 料酒 适量 、 姜 适量

烹饪步骤

步骤1/5

排骨清洗干净，备好待用。

步骤2/5

黑豆备好待用。

步骤3/5

山药备好清洗干净，去皮待用。

步骤4/5

把备好的食材统统放入高压锅内，再放入适量清水、姜、料酒、鸡精、枸杞子，上火高压25分钟即可出锅。

最后一步

上桌前，放入适量盐调味。

二、红枣桂圆排骨汤怎么做？

桂圆红枣排骨汤做法 材料： 鲜虫草花300克、排骨300克、红枣4颗、桂圆干6-8颗、枸杞10颗左右 准备调料： 夏季养生食谱大全 盐适量、白胡椒粉适量、姜1块、小葱适量 准备过程： 1、虫草花洗净沥干待用。

三、黑豆核桃红枣排骨汤的做法？

用料

排骨

核桃仁 适量

山药 适量

胡萝卜 1根

黑豆 1小把

盐

做法步骤

1、核桃仁洗净备用，黑豆洗净，提前用清水泡1个小时。

2、清洗山药，尤其是剥除外皮的时候最好带上手套，不要直接接触手，不然会过敏发痒，胡萝卜去皮切块备用。（Tip:第1种方法：如果已经把山药汁弄到手上，那么就在洗手盆中倒入少量食醋，浸泡双手5分钟后，再用火烤泡完的手，这样可以破坏山药皮上导致手痒的皂角质。慢慢就不会痒了。第2种方法：山药汁弄手上，只要把手洗干净，然后拍上化妆水，等一会儿就不会痒了）

3、先将排骨切寸段,用锅烧水,水开了,把排骨放入开水中，焯去血水，并捞起,用热水冲洗干净上面的血水，这一步很关键，炖出汤无腥味更加清甜。

4、准备一个砂锅，将焯过水的排骨倒入锅内，同时将核桃仁，提前泡发的黑豆也倒进去，一次性加入足够量清水，开大火烧开再转中小火炖煮40分钟，40分钟后再将胡萝卜和山药倒进来，再继续煲煮30分钟就可以了，根据个人口味放入适量的盐。

5、一道完美的补脑汤就做好了，常喝黑豆核桃山药排骨汤，益智健脑，增强记忆力，四季皆宜，平时可以常点给家人炖一锅哦，孩子也特别爱喝。

四、做红枣桂圆水，红枣放多少，桂圆放多少？

桂圆肉干 10克，红枣 20克。

做法：1.把材料准备好。2.红枣洗干净，并去核。3.桂圆肉干洗干净并沥干水份。4.小锅中注入适量的清水。5.倒入红枣。6.盖上锅盖，中火煮开。7.煮开后转中小火，煮至红枣出味。8.倒入桂圆肉。9.盖上锅盖，中火煮开后转小火煮8分钟左右，熄火，继续利用温热焖十分钟左右。

这是一款非常不错的美容养生食品，桂圆，补益心脾、养血安神。红枣，有强筋壮骨、补血行气、滋润颜之功效。

五、排骨汤可以放姜，红枣，桂圆、桔子皮吗？

排骨汤可以放姜，红枣，桂圆、桔子皮。

原料：

鲜虫草花300克、排骨300克、红枣4颗、桂圆干6-8颗、枸杞10颗左右

准备调料：

盐适量、白胡椒粉适量、姜1块、小葱适量

步骤：

1、虫草花洗净沥干待用。红枣、桂圆干、枸杞清水略清洗。

2、汤锅中放入足量水，姜切片放入，红枣、桂圆干、枸杞也都放入。

3、排骨飞水，趁水滚时，撇净浮沫，将排骨和虫草花放入已经有些热的汤锅中。

4、保持小火煲2-3小时，加入盐、白胡椒粉和切碎的小葱即可食用。

六、桂圆红枣茶

欢迎阅读本篇博文，今天我将向大家介绍一款非常有益健康的茶饮——桂圆红枣茶。

1. 桂圆红枣茶的介绍

桂圆和红枣都是我们常见的食材，它们不仅口感鲜美，而且也被广泛应用于中医药中。

桂圆是一种营养丰富的水果，它富含维生素C、维生素E、铁、镁等多种营养元素。它有补血养颜、促进血液循环、改善睡眠质量等功效。

红枣，作为一种常见的水果，不仅味道香甜，而且具有滋补健脾、润肺止咳等功效。红枣中含有大量的膳食纤维，对促进肠胃蠕动、调节血糖和血脂有一定帮助。

2. 桂圆红枣茶的制作方法

制作桂圆红枣茶非常简单，只需准备好桂圆、红枣和一些开水即可。

1. 将适量的桂圆和红枣清洗干净。
2. 准备一个瓦煲或者玻璃容器，在其中加入桂圆和红枣。
3. 将开水烧开后，倒入瓦煲或容器中，盖上盖子，静置约10分钟。
4. 10分钟后，桂圆红枣茶就制作完成了。

你可以根据个人口味添加适量的蜂蜜或冰糖增加甜度。

3. 桂圆红枣茶的功效

桂圆红枣茶具有多种功效，下面为大家介绍几种主要的功效：

• 补血养颜：桂圆和红枣中的营养成分有助于改善气色，使肌肤光滑细腻。
• 促进血液循环：桂圆和红枣中的营养元素有助于促进血液循环，缓解疲劳。
• 改善睡眠质量：桂圆具有安神助眠的作用，可以缓解失眠问题。
• 滋补健脾：红枣具有滋补健脾的作用，有助于调理肠胃功能。
• 润肺止咳：红枣含有丰富的维生素C，对于缓解咳嗽、滋润喉咙有一定帮助。

4. 注意事项

虽然桂圆红枣茶非常有益健康，但仍需注意以下几点：

1. 过量饮用可能导致腹胀或腹泻等问题，所以在饮用时应控制好量。
2. 如果患有糖尿病、高血压等慢性疾病，应在医生指导下饮用。
3. 孕妇和哺乳期妇女饮用前最好咨询医生的建议。

总结起来，桂圆红枣茶是一款非常有益健康的茶饮，它不仅口感鲜美，而且含有丰富的营养素和多种功效。你可以在家中轻松制作，享受它带来的健康益处。但切记适量饮用，遵循注意事项，以保持良好的效果。希望本篇博文对你有所帮助，谢谢阅读！

七、淮山、枸杞、红枣、黑豆、沙参煲排骨汤有什么功效？

淮山、枸杞、红枣、黑豆、沙参煲排骨汤具有降低血糖、血压还具有改善皮肤粗糙和增强身体抵抗力和免疫力的功效。淮山、枸杞、红枣、黑豆、沙参煲排骨汤其中还有大量的维生素、矿物质和微量元素。孕妇适当的吃淮山能够促进消化，促进肠胃蠕动，防止便秘现象的发生。

八、蒸桂圆红枣做法？

1.

首先准备好干桂圆500克，如下图所示。

2.

再把干桂圆全部果肉取出，如下图所示。

3.

如下图所示，这是全部取出的桂圆肉。

4.

盆当中放入1000毫升的清水，加入去除的桂圆肉200克，清洗干净。

5.

红枣200克清洗干净

6.

把红枣切成碎

7.

将桂圆肉，红枣碎一起放入容器中，然后再放入500克的白砂糖，混合搅拌均匀。

8.

搅拌均匀以后盛放到干净的碗中。

9.

在放入到蒸笼当中，蒸锅当中放入1000毫升的水，一定要多放，因为蒸的时间比较长。

10.

扣上盖子，蒸40分钟左右。

11.

40分钟以后，桂圆枣子就蒸好了，成品。

九、红枣，桂圆怎样泡水？

直接用开水泡就好了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，有美容效果。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，用御枣条更方便，没有枣核，不会上火，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。

十、红枣桂圆茶做法？

材料： 干红枣250（去核后净重），桂圆肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。 做法：

1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。

2、桂圆去壳去核。

3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。

4、保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。

5、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀。

6、放入干净的玻璃瓶中封存。

7、饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。 一般我们都不会这么喝的，我们都是喝兰州三炮台的，给你说下三炮台的制作 原料： 　　春尖茶、冰糖、桂圆、临泽小枣、包核杏、葡萄干、枸杞、山楂。 　　做法： 　　把春尖茶、冰糖、桂圆、临泽小枣、包核杏、葡萄干、枸杞、山楂这八样材料泡在一起。