桂圆是热性还是凉性？

一、桂圆是热性还是凉性？

桂圆是属于热性的食物，不易吃的过多，吃的过多的可能会导致身体出现上火的现象发生，桂圆的营养价值也是比较高的，它可以直接吃，也可以和食物混合起来一起吃，平时适当的食用，还可以起到镇定安神，养血益脾的效果，每天保证10~15枚就可以了。

二、桂圆热性还是凉性

对于许多人来说，吃水果是一种令人愉悦的方式来保持健康。然而，有人认为某些水果可能对身体产生不同的影响。一个常见的争议是桂圆的性质：究竟是热性还是凉性？在本文中，我们将探讨这个问题，并提供一些关于桂圆的相关信息。

桂圆的介绍

桂圆是一种非常受欢迎的水果，尤其在亚洲地区。它外表红艳，内部有着甜美的果肉和一个坚硬的种子。桂圆味道香甜，口感柔软，被许多人当作美味的零食或作为菜肴的配料。

关于桂圆的热性与凉性争议

在传统中医理论中，食物被归类为热性或凉性，根据它们对身体产生的影响。一些人认为，桂圆是一种热性食物，可能会导致体内的热量增加，引发一些健康问题。然而，也有人持相反的观点，认为桂圆具有凉性，可以帮助清热解毒。

尽管桂圆的热性与凉性仍存在争议，但现代研究表明，它在体内产生的影响可能是温和且健康的。桂圆富含维生素C、维生素E和多种矿物质，如钾、镁和铁。它还含有丰富的抗氧化物质，有助于保护细胞免受自由基的伤害。

另外，桂圆具有一些益处，如增强免疫系统、提高消化功能和改善睡眠质量。它还被用于传统中医中治疗失眠、贫血和血液循环不畅等问题。

桂圆的食用建议

无论桂圆是热性还是凉性，它都可以成为健康饮食的一部分。这里有一些建议，可以帮助你在食用桂圆时获得最大的益处：

• 多样食用：与其他水果组合食用桂圆，以获得各种营养物质。
• 适量食用：尽管桂圆营养丰富，但作为一种水果，仍应适量食用。
• 个体差异：每个人的身体状况和体质都不同，因此对桂圆的反应也可能不同。如果你感觉在食用桂圆后出现不适，建议咨询医生。

总结

尽管根据传统中医理论，桂圆的性质仍然存在争议，但现代研究表明它在体内产生的影响可能是温和且健康的。桂圆富含营养物质，有助于增强免疫系统、改善睡眠质量和提高消化功能。作为一种水果，适量食用桂圆可以成为健康饮食的一部分。然而，每个人的身体状况和体质不同，因此个体差异可能存在。如果你对桂圆的反应不确定，最好咨询医生以获得专业建议。

三、桂圆和龙眼的区别？

您好！我是光晶哥，很多人都觉得龙眼就是桂圆，说这两者是一样的，其实龙眼和桂圆不完全一样，既有区别又有联系。龙眼就是桂圆，一般说来，新鲜的生果叫龙眼，晒干之后叫桂圆；而且根据地域不同，叫法也不同，有的地方叫龙眼，有的地方叫桂圆。之所以会出现名字不同，有一种说法也很有道理，据说在封建时代由于龙眼是犯忌，为了避讳就把龙眼改叫桂圆，桂是广西的别称。

四、你了解桂圆树吗？

桂圆树是我国特有的热带、亚热带果树，主产于江南及云、贵、川等南方诸省。因成熟于桂花飘香的农历八月，八月为“桂”，加上其果实呈圆形，所以称为桂圆。又因其果肉剔透晶莹偏浆白，隐约可见肉里红黑色果核，极似眼珠，故以“龙眼”名之。北宋人苏颂《图经本草》载：“龙眼生南海山谷中，今闽、广、蜀道出荔枝之处皆有之。”

桂圆与荔枝、香蕉、菠萝同为岭南四大珍果。自古以来桂圆都被国人视为滋补佳果，谚云：“北方数大枣，南方数桂圆”。古时桂圆被列为重要贡品。文献中有许多关桂圆的记载：汉代的人们常将桂圆、荔枝2种水果并称。其中缘由包括这2种水果的产区非常一致。

另外，这2种果树的树形和树叶都非常相似。桂圆的成熟期一般都是跟着荔枝之后，且果实比荔枝小，因此，桂圆有“亚荔枝”“荔枝奴”的别名。《后汉书·南匈奴列传》载：“汉乃遣单于使，令谒者将送……橙桔、龙眼、荔枝。”北魏贾思勰《齐民要术》云：“龙眼一名益智，一名比目。”西魏文帝元宝炬（535—551年）曾诏群臣：“南方果之珍异者，有龙眼、荔枝，令岁贡焉。”

桂圆通常被当成益脾健脑的补品，历史上南方“桂圆”北“人参”之称。桂圆其叶、花、根、核均可入药，有补气血、益智宁心、安神定志的功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症状。

明朝药学家李时珍（1518—1593年）在《本草纲目》一书中写道：“龙眼味甘，开胃健脾，补虚益智”“资益以龙眼为良”的评价。《红楼梦》第一百一十六回写到宁荣两府经过抄家之后，已经败落。丢失通灵宝玉的贾宝玉因病由和尚送到贾府……宝玉魂魄出窍，回到太虚幻境，尽见一些死过的人：黛玉、元春、尤三姐、鸳鸯、晴雯、凤姐、秦可卿、迎春等人。此时只见王夫人叫人端了桂圆汤，宝玉喝了几口，渐渐地定了神。后来又连日服桂圆汤，一天好似一天，渐渐地复原起来。

“三元”指解元、会元、状元；分别对应于科举三级考试的乡试、会试、殿试中的第一名。三试均考中第一名，称为“连中三元”“三元及第”，连中三元极少出现，堪称科场佳话。这在封建社会是无上的荣耀，现在都拿来比喻接连获胜。据知元代仅1人（王宗哲），明代300年中亦只2人（黄观、商辖）。民俗中常以荔枝、桂圆和核桃各3枚寓意“连中三元”，因这3种果实都为圆形，取其“圆”与“元”同音。此外，桂圆与红枣、花生、板栗一起摆放于新婚洞房中，有“早生贵子”和“平安富贵”之意。

桂圆树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。桂圆花是一种重要的蜜源植物，桂圆蜜是蜂蜜中的上等蜜。桂圆除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂圆干肉等。

广州花都区官禄埔村的一口井旁有株桂圆树，相传是洪秀全（1814—1864年）在12岁时，亲手移植的。此树1850年开花结果，当年正是洪秀全酝酿武装起义。1856年，这株桂树遭到雷雨劈击，致使其四分五裂，当年巧合“天京内讧”。当时村民对被雷劈裂的桂圆树的树杆扶持培土，并架上护栏支撑，砌上砖石围护。桂圆树焕发生机，年年开花结果，婆娑茂盛。1961年（又说是1959年9月），原中国最高人民检察院检察长谢觉哉（1884—1971年）在参观洪秀全故居时，即兴题写了一首诗：“天王理想今日现，扫尽不平才太平。留得千载龙眼树，年年展眼看分明。”

桂圆树还是四川泸州的市树。市区的龙马潭小区沿江路中央的2棵上百年的桂圆树尤为引人瞩目，俨然已成爱树护树的标志。西晋文学家左思撰《蜀都赋》中曾言：“旁挺龙目（即桂圆），侧生荔枝，布绿叶之萋萋，绍朱实之离离”之句，即言泸州桂圆。

泸州马边县张坝桂圆林，是四川省唯一的农业观光基地，现有桂圆树15000余株，其历史至少可追溯至清代“湖广填四川”时，作为中国内陆桂圆种质资源基因库，作为北回归线以上桂圆林适宜地带最集中的、具有上百年历史的桂圆人工造林，其植物学价值一如动物学中的大熊猫。

五、桂圆热性还是凉性的

随着夏天的来临，人们开始追求一些清凉的食物来消暑。其中一种备受欢迎的水果就是桂圆。但是有人说桂圆是热性食物，对身体不好；也有人说桂圆是凉性食物，有很多益处。那么桂圆究竟是热性还是凉性的呢？让我们来一探究竟。

桂圆的热性传统观点

在传统中医学中，有一种观点认为食物会对人体产生热性或者凉性的影响。桂圆被认为是属于热性的食物。这是因为桂圆具有独特的温热属性，所以被归类为热性。据说食用桂圆可以增加人体的热量，提高新陈代谢，增强免疫力等。然而，这只是一种传统观点，并没有被科学研究所证实。

桂圆的营养价值

桂圆虽然有争议性的性质论点，但其营养价值无可置疑。桂圆富含维生素C、维生素A、维生素E等多种维生素，还含有人体所需的多种矿物质和抗氧化物质。这些营养物质有助于增强免疫系统、改善皮肤质量、提高血液循环等。桂圆还含有丰富的纤维，有助于促进消化和肠道健康。

桂圆对人体的益处

虽然桂圆是否具有热性还是凉性的特性有争议，但是很多人仍然喜爱食用桂圆，并认为它对身体有很多益处。

首先，桂圆被认为有助于补血。桂圆具有丰富的血液循环促进物质，可以促进血液中红血球的生成，从而改善贫血状况。

其次，桂圆被认为对女性有益。在中医学中，桂圆被视为女性的滋补剂，可改善女性的生理状况，增加体力和能量。传统中医学认为桂圆有助于补血调理，减缓疲劳，并能改善月经问题。

最后，桂圆还被一些人认为对皮肤有益。桂圆富含维生素C和抗氧化物质，有助于减轻皮肤老化的迹象，促进细胞再生，使皮肤更加健康年轻。

桂圆的食用建议

无论桂圆是热性还是凉性的，我们可以根据自己的体质和需求来决定是否食用桂圆。如果你感到体内有热气或上火的症状，可以适量食用桂圆，并配合其他清凉食物一起食用，以平衡体内的热气。如果你是体寒的人，可以适量食用桂圆来增加体内热量。

最重要的是，无论你是否享用桂圆，都要注意食用的新鲜度和卫生情况。选择新鲜、无斑点的桂圆，并确保充分清洗，以防止细菌滋生。如果你对某种食物过敏或有特定的健康问题，请咨询医生或营养师的意见，以确保自己的食物选择符合个人需求。

结论

综上所述，桂圆被传统中医学认为是热性食物。不过，桂圆的性质是否真的热性还是凉性仍然存在争议。总之，桂圆具有丰富的营养价值和多种益处，可以作为一种健康美味的水果食用。无论你选择食用桂圆与否，适量的饮食和均衡的营养摄入才是保持健康的重要因素。

六、桂圆是凉性是热性还是寒性

七、桂圆，荔枝，龙眼有区别吗?

桂圆和龙眼指的是同一种东西

先看新鲜龙眼和桂圆，新鲜的龙眼品种繁多，品质比较优良的是石硖和储良。

然后是桂圆和龙眼做成的干货

上面这种无核无壳的用新鲜龙眼有人叫龙眼肉，也有人叫桂圆肉。桂圆肉可作零食，可煮汤，可泡水泡茶，是非常不错的滋补养生食品。不同的桂圆制作成的桂圆肉品质口感相差很远，像储良这个品种的龙眼一般不适合做桂圆肉，反而是不适合生吃的鸡眼龙眼做出来的桂圆肉晶莹剔透，甜度极高。

上面这种带壳带核的就是桂圆干，一般作为零食，过年年货经常少不了它。

至于荔枝与桂圆之间有什么区别，看下图你就知道了。

大部分荔枝表皮鳞片凸起且有刺。

从寒热性质来看，荔枝属于热性的水果，属于温补型的水果，反正每年吃荔枝我都会胖几斤，体质热气的人不宜多吃，体质寒凉的人宜多吃。桂圆则恰恰相反。所以每年发货都会发现买荔枝的是北方人居多，买龙眼的人是南方人居多。

八、甲状腺结节的人能吃桂圆吗？

我是甲状腺结节3类，多发的结节，最大的结节快2cm了，没有切，医生帮我治好了。

看病的时候，我的治疗医生给我说，如果甲功正常的话，饮食上没有限制，不过辛辣刺激的食物能少吃就少吃，确实对身体不咋好。

刚刚我又问了我的医生，医生说，可以吃桂圆，不过需要适量。另外，还需要看一下血糖情况。

以下是医生的原话：

因为某些甲状腺结节，例如甲状腺自主高功能腺瘤，有自主分泌甲状腺激素的作用，那么便有引起患者血糖升高的风险。

假如说甲状腺毒症确实导致了自身血糖升高的时候，因为桂圆这一类的食物含 有的糖分是比较高的，所以说此时并不建议患者在血糖控制不好的情况之下进食桂圆这类高糖水果。在血糖控制在可以进食水果的范围之内，可以适量的分次食用。

希望这个答案能帮到你。

九、生桂圆是凉性还是热性

生桂圆是凉性还是热性？

生桂圆，既是一种美味的水果，也是许多人喜爱的零食。然而，对于桂圆的性质，一直存在不少争议。有人认为生桂圆是凉性食物，而另一些人则认为它是热性食物。那么，到底生桂圆是凉性还是热性呢？本文将为大家解答这个问题。

了解生桂圆的性质

要判断生桂圆是凉性还是热性，首先需要了解这个食物的性质。生桂圆是一种具有丰富营养的水果，富含维生素C、铁、磷等多种元素。它味甜性温，具有补脑益智、滋补养颜等多种功效。传统中医认为，桂圆有活血化瘀、补气养血等作用，对于女性的月经不调、气血不足等问题具有一定的改善作用。

不同观点的来源

关于生桂圆的性质，不同观点的来源主要有以下几方面：

中医理论

根据中医理论，食物的性质是通过观察其对人体的影响来判断的。因此，一些中医认为，生桂圆具有温补作用，可以补气养血，被归类为热性食物。

营养学角度

从营养学的角度来看，桂圆富含维生素C，可以提高人体免疫力，具有一定的抗氧化作用。某些研究表明，桂圆的摄入还有助于改善心脑血管健康。因此，有人认为桂圆是凉性食品。

食物属性表

有些人也根据个人体验和一些食物属性表上的资料来判断生桂圆的性质。由于不同的食物属性表可能有所出入，所以导致了不同的结论。

生桂圆的实际性质

实际上，桂圆的性质并不是非常绝对的。它在中医理论中被归为温补食物，可能是因为它的味道甘甜，热量较高，具有提高气血的作用。但是，生桂圆也是属于水果，水果在一般观念中都被认为是凉性的。因此，根据个人对食物的感受和喜好，可能会有不同的判断。

当然，在中医治疗中，医生一般会根据患者的具体状况，综合考虑其他因素，来判断一个食物是否适合患者食用。所以，对于生桂圆的性质，不同的人也会有不同的看法。

食用生桂圆的注意事项

无论生桂圆是凉性还是热性，我们在食用时都需要注意以下几个问题：

• 新鲜优质：选择外形完整、颜色鲜艳的桂圆果实，注意避免购买过熟或存放时间过长的桂圆。
• 适量食用：桂圆高糖的特点使其热量较高，因此在食用时要适量，尤其是对于有糖尿病或肥胖等病史的人群。
• 个体差异：每个人的体质不同，对食物的反应也会有所差异。因此，如果食用生桂圆后感觉不适，应及时停止食用。

结论

尽管对于生桂圆的性质存在不同的观点和争议，但总体来说，桂圆是一种营养丰富、美味可口的水果。无论它是凉性还是热性，我们在食用时都应保持适度，并根据自身情况进行判断。如果有特殊的体质或健康问题，最好咨询医生的建议。对于喜爱桂圆的人来说，合理食用可以获得美味与滋补的双重享受。

十、桂圆是热性还是凉性的

桂圆是热性还是凉性的？ 揭开这个中医谜团

桂圆作为一种传统的中药食材，在中医学中一直备受推崇。但是，人们对于桂圆到底是热性还是凉性的争议颇多。本篇文章将剖析这个关于桂圆的中医谜团，揭开其中的奥秘。

首先，我们需要明确一点：在中医学中，食物的热性和凉性与其实际温度无关，而是指食物进入体内后对人体的影响。在这种分类中，桂圆被认为是一种温热性食物。

桂圆的性质与功效

桂圆具有丰富的营养价值和药用功效。它含有多种维生素和矿物质，如维生素C和铁，有助于增强免疫力和促进血液循环。

根据中医理论，桂圆具有温补脾胃、益气补血、养心安神等功效。它被广泛用于调节女性经期不调、产后虚弱和失眠多梦等问题。此外，桂圆还被认为能够促进肌肤的血液循环，具有美容养颜的作用。

然而，需要注意的是，桂圆虽然有诸多好处，但并不适合所有人。特别是那些体内有热盛的人，如果过量食用桂圆，可能会导致口腔溃疡、口疮等症状加重。因此，在食用桂圆之前，最好咨询中医师或食物专家以确保您的体质适合食用桂圆。

桂圆的热性和凉性分析

虽然桂圆被广泛认为是温热性食物，但也有部分人认为它具有一定的凉性。

首先，我们可以从对桂圆的性味分析来了解其性质。据中医理论，桂圆的主要性味为甘温，归脾、胃、心经。这表明桂圆具有温和的特性，有助于补益脾胃和心脏功能。

然而，桂圆也具有一些清热的功效，例如抑制体内炎症反应和促进体内毒素的代谢。这些功效使人们认为桂圆也具有一定的凉性。

此外，桂圆还可以与其他食材搭配使用，以调节其温热性。例如，将桂圆与菊花搭配使用，能够起到清热解毒的作用；而与生姜搭配使用，则能够益气和胃。这些搭配方式进一步体现了桂圆在中医理论中的多样性。

怎样正确食用桂圆

为了正确食用桂圆，我们需要考虑以下几点：

1. 个体差异：每个人的体质和状况不同，对食物的反应也会有所不同。因此，最好在食用桂圆之前咨询专业人士，以确定自己是否适合食用桂圆。
2. 适量食用：即使是对于体质适合的人来说，过量食用桂圆也可能导致某些不良反应，例如口腔溃疡。因此，在食用桂圆时，注意控制食用量。
3. 搭配食用：桂圆可以与其他食材搭配使用，这样能够调节其性质，增加营养的吸收和功效的发挥。例如，可以将桂圆与红枣一起煮粥，既增加了甜味，又能够充分发挥桂圆的补益作用。
4. 炖煮时间：如果使用桂圆炖煮食材，炖煮时间过长可能会降低桂圆的营养价值和药用功效。一般来说，最好将桂圆放在食材的后期加入，以确保其营养成分的保留。

总结

综上所述，桂圆作为一种温热性食物，在中医学中具有丰富的营养价值和药用功效。它可温补脾胃、益气补血、养心安神，并有助于调节女性生理问题和促进肌肤健康。

然而，由于个体差异和食材搭配的不同，桂圆并不适合所有人。在食用桂圆之前，最好咨询中医师或食物专家，以确定自己的体质是否适合食用桂圆，并注意适量食用，避免不良反应的发生。

最后，希望本文能为您解答关于桂圆的热性和凉性问题，帮助您更好地享用这一美味又有益健康的食材。